ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ఆహారంతోనే పెంచుకోవచ్చు..

అరటిపండు, నిమ్మకాయ వంటివి శరీరంలో pH సమతుల్యతను కాపాడి, ఆక్సిజన్ నిర్వహణకు సహాయపడతాయి.

ద్రాక్ష, బ్రకోలి వంటి వాటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో ఆక్సిజన్ తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-00891ddc-cfe6-44a4-99c6-fc227f205d5d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కీరా వంటి నీరు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు శరీరానికి తేమను అందించి, ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b253a09a-a156-48f4-b5d1-697fc8bcab4c","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4d89608-79bc-4f24-9d7a-4fc42ae32af2","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

యోగా, ప్రాణాయామం వంటి శ్వాస వ్యాయామాలు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-db9351e9-86a3-4ded-a063-0f1a489f85d5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బీట్‌రూట్, యాపిల్ వంటి ఆహారాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, ఆక్సిజన్ అన్ని భాగాలకు చేరేలా చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-6c482584-78c7-41b2-85a8-1f7d16178963 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కేవలం ఆహారం మీదే ఆధారపడకుండా డాక్టర్‌ను కూడా సంప్రదించాలి.

[{"selector":"#anim-5fa32437-c7b5-487c-8cda-ba8634abbca8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]