ఇందులోని ఫైబర్ అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రోటీన్, ఫైబర్, మంచి కొవ్వులు కలసి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తాయి.