Face
మొటిమలు, మచ్చలు ముఖం అందాన్ని తగ్గిస్తాయి. వీటిని నివారించడానికి చర్మాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మొదటి అడుగు. ముఖం(face)పై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇవి చర్మంపై అందాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ సమస్యను నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మొటిమలు వచ్చే ప్రధాన కారణం చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం. అందుకే, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజూ ఉదయం, సాయంత్రం ముఖా(face)న్ని సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్న ఫేస్ వాష్‌తో కడగాలి. వారానికి ఒకసారి తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ (స్క్రబ్) వాడితే చర్మంపై ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగిపోతాయి.
సహజసిద్ధమైన ప్యాక్స్..
పసుపు, శనగపిండి, పెరుగు.. పసుపులో ఉండే యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ , యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు మొటిమలను నివారిస్తాయి. శనగపిండి చర్మాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది. ఈ మూడింటిని కలిపి ప్యాక్‌లా వేసుకుంటే మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి.
వేప ఆకు పేస్ట్.. వేప ఆకులలో ఉండే యాంటీ-ఫంగల్, యాంటీ-బయోటిక్ గుణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. వేప ఆకులను మెత్తగా నూరి ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
కలబంద (అలోవెరా) జెల్.. అలోవెరా జెల్ చర్మాన్ని చల్లబరిచి, మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎరుపుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు అప్లై చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
ఆహారం, జీవనశైలి.. జిడ్డు, స్పైసీ ఫుడ్స్ తగ్గించాలి. ముఖ్యంగా చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల మొటిమలు రాకుండా ఉంటాయి.
