Health
-
Habits: మన అలవాట్లే మన శత్రువులు.. నిశ్శబ్దంగా చంపేసే సైలెంట్ కిల్లర్స్!
Habits మన ఆధునిక జీవితంలో మనం ఎన్నో అలవాట్లను చేసుకుంటాం. అవి ఎంత చిన్నవైనా, దీర్ఘకాలంలో మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. అలాంటి అలవాట్లను “సైలెంట్…
Read More » -
Health: నిద్ర,ఆరోగ్యం విజయం: మూడింటికి ఉన్న లింక్ తెలుసా?
Health నిద్ర అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్యం(Health), ఉత్పాదకత, విజయానికి పునాది. చాలామంది పని ఒత్తిడిలో నిద్రను వదులుకుంటారు.…
Read More » -
Ayurveda: వంటిల్లే వైద్యశాల.. ఆయుర్వేదం చెప్పిన ఆరోగ్య రహస్యాలు!
Ayurveda మన భారతీయ సంస్కృతిలో వంటిల్లు కేవలం ఆహారం వండే స్థలం మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్య రహస్యాలను దాచుకున్న ఒక వైద్యశాల. మన పూర్వీకులు…
Read More » -
Head injury: తలకు గాయం తర్వాత ఈ లక్షణాలు పెరుగుతున్నాయా? జాగ్రత్త..
Head injury ఒక చిన్న ప్రమాదం వల్ల తలకు గాయం అయినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తల బరువుగా అనిపించడం, కొద్దిగా తల తిరగడం, ఎక్కువగా నిద్ర…
Read More » -
Fatty liver: ఫ్యాటీ లివర్ నుంచి ఎలా బయటపడాలి?
Fatty liver మన శరీరంలో ఎప్పుడూ నిశ్శబ్దంగా పనిచేసే ఒక అద్భుతమైన ఫ్యాక్టరీ ఉంది. అదే కాలేయం (Liver). ఇది మన శరీరంలో దాదాపు 500కు పైగా…
Read More » -
Water: సరిపడా నీరు తాగకపోతే కలిగే 5 ప్రమాదాలు
Water నీరు(Water) లేకుండా మన జీవితం అసంపూర్ణం. మన శరీరంలో దాదాపు 70 శాతం నీరే ఉంటుంది. అది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది, పోషకాలను రవాణా…
Read More » -
Stress: ఒత్తిడి ఒక అదృశ్య శత్రువు.. జయించడం ఎలా?
Stress ఒత్తిడి అనేది మన ఆధునిక జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగమైపోయింది. ఉద్యోగ ఒత్తిడి, కుటుంబ సమస్యలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు వంటివి మనల్ని నిరంతరం వేధిస్తుంటాయి. కొంత ఒత్తిడి…
Read More » -
Health: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ధ్యానంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే!
Health వేగంగా మారుతున్న ఈ ప్రపంచంలో మన మనసు ఎప్పుడూ గందరగోళంగా ఉంటుంది. గతంలో జరిగిన సంఘటనలు, భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళనలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ మానసిక…
Read More » -
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్‌గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్‌(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్‌లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More » -
Work and life:పని, జీవితాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం ఎలా?
Work and life ఆధునిక ప్రపంచంలో ఉద్యోగం, వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య (Work and life) బ్యాలెన్స్ సాధించడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. ఎప్పటికప్పుడు ఆఫీస్…
Read More »