Just Lifestyle
-
Carbohydrates: డైట్లో కార్బోహైడ్రేట్లు పూర్తిగా మానేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Carbohydrates బరువు తగ్గాలనుకునే చాలామంది చేసే మొదటి పని.. కార్బోహైడ్రేట్లు (Carbohydrates) పూర్తిగా మానేయడం. మొదట్లో ఇది మంచి ఫలితాలను ఇస్తున్నట్లు అనిపించినా, దీర్ఘకాలంలో ఇది మన…
Read More » -
Chia seeds: చియా సీడ్స్.. ఎలా వాడాలో, ఎలా తినాలో తెలుసా?
Chia seeds చియా సీడ్స్(Chia seeds) చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా, అవి పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. ఈ చిన్న గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.…
Read More » -
Foods :మీ శరీరానికి ఏ ఆహారాలు పడవో తెలుసుకోవడం ఎలా?
Foods మనం నిత్యం తీసుకునే కొన్ని ఆహారాలు మన శరీరానికి తెలియకుండానే హాని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మనం తినే ఆహారం (Foods)వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, అలసట, లేదా…
Read More » -
Immunity :రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచే 5 ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్ డ్రింక్స్ ఇవే..
Immunity చలికాలంలో , వర్షాకాలంలో అలాగే వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు, వివిధ రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యలను నివారించుకోవడానికి, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక…
Read More » -
Perfectionist: మీరు పర్ఫెక్షనిస్టులా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Perfectionist ఇప్పుడు యూత్ ఒకవైపు పోటీ ప్రపంచంలో నెట్టుకొస్తూ, మరోవైపు సోషల్ మీడియాలో కనిపించే కృత్రిమ జీవితాలను చూసి ఒత్తిడికి గురవుతోంది. తల్లిదండ్రుల అంచనాలు, సమాజం విధించే…
Read More » -
Quinoa: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మీ డైట్లో క్వినోవా చేర్చండి
Quinoa క్వినోవా అనేది ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. ఇది ఒకప్పుడు దక్షిణ అమెరికాలో మాత్రమే లభించేది. కానీ, ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా దీనిని ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారంగా గుర్తిస్తున్నారు.…
Read More » -
Food: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ పదార్థాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
Food ఉదయం లేవగానే మనం ఏం తింటున్నాం అనేది మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఆహారం మన జీర్ణ వ్యవస్థను,…
Read More » -
Foods:ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అద్భుతమైన యాంటీ యాంగ్జయిటీ ఆహారాలు
Anti-anxiety foods ఆధునిక జీవితం వేగంగా సాగిపోతోంది. ఈ ఉరుకులు, పరుగుల మధ్య మనుషులు శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా కూడా చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. దీని వల్ల…
Read More » -
Toilets :టాయిలెట్లలో డబుల్ ఫ్లష్ ఎందుకుంటాయో తెలుసా?
Toilets చాలామంది టాయిలెట్ల(Toilets)లో ఫ్లష్ ట్యాంక్పై రెండు బటన్లు ఉండటం గమనించే ఉంటారు. ఒకటి పెద్దది, మరొకటి చిన్నది. ఈ రెండు బటన్లు ఎందుకు ఉన్నాయో చాలామందికి…
Read More » -
Coconut:కొబ్బరికాయ గురించి ఈ నిజాలు మీకు తెలుసా?
Coconut మన దేశంలో ఏదైనా శుభకార్యం జరిగినా, పూజ చేసినా కొబ్బరికాయ(Coconut) లేనిది ఆ కార్యక్రమం పూర్తి కాదు. ఇది మన సంస్కృతిలో ఒక భాగం. కొబ్బరి…
Read More »