Anxiety Relief
-
Health
Adaptogens:టెన్సన్స్కు ప్రకృతి అందించిన విరుగుడు..ఏంటీ అడాప్టోజెన్స్
Adaptogens నేటి అత్యంత వేగవంతమైన, పోటీ ప్రపంచంలో శారీరక, మానసిక ఒత్తిడి (Stress) అనేది ఒక ప్రతీ ఒక్కరి సమస్యగా మారింది. శరీరం ఈ ఒత్తిడికి అనుగుణంగా…
Read More » -
Health
Meditation: ధ్యానంతో ఏకాగ్రత బూస్ట్ అవుతుందట..ఐదు నిమిషాల మైండ్ఫుల్నెస్
Meditation ఆధునిక జీవితంలో వేగం , డిజిటల్ కమ్యూనికేషన్స్ కారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళనలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీని ఫలితంగా ఏకాగ్రత లోపించడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి.…
Read More »