health
-
Health
Sore throat: తరచుగా గొంతు నొప్పి వస్తుందా? ఇంటి చిట్కాలతోనే చెక్ పెట్టండి
Sore throat ఒక ఉదయం లేవగానే గొంతులో ఏదో పట్టేసినట్లు అనిపించడం, మింగడానికి ఇబ్బంది పడటం, ఇక అప్పటి నుంచి రోజులో ఏ పనీ చేయబుద్ధి కాకపోవడం…
Read More » -
Health
Headache: ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి వస్తుందా? కారణాలివి కావచ్చు!
Headache ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి రావడం చాలామందికి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. చాలామంది దీనిని పట్టించుకోరు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది శరీరంలో ఏదైనా అంతర్గత సమస్య…
Read More » -
Health
Overthinking: ఓవర్థింకింగ్ జీవితాలను నాశనం చేస్తుంది.. బయటపడే టెక్నిక్స్ ఏంటి?
Overthinking మనిషి మెదడు అద్భుతమైన సృజనాత్మక శక్తి కలిగిన ఒక మెషీన్. కానీ, దానిని సరిగ్గా కంట్రోల్ చేయకపోతే, అదే మనల్ని ఆలోచనల ఉచ్చులో (Overthinking) పడేస్తుంది.…
Read More » -
Health
Sabudana:సగ్గు బియ్యం గురించి మీకీ విషయాలు తెలుసా? డయాబెటిస్ ఉంటే తినొచ్చా లేదా?
Sabudana మన నిత్య జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఉపవాసాల సమయంలో విరివిగా వాడే ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి సగ్గు బియ్యం. దీనిని ఇంగ్లీష్లో సాగో (Sago) లేదా సబుదానా(Sabudana)…
Read More » -
Health
kidney stones: కిడ్నీలో రాళ్లుంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు?
Kidney stones నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి కిడ్నీలో రాళ్లు(Kidney stones) ఏర్పడటం. ఈ సమస్యకు వయసుతో సంబంధం లేదు.…
Read More » -
Health
Pulses: పప్పులు ఇలా తింటేనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యమట..
Pulses పప్పులు(Pulses), కాయధాన్యాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి. మన దేశంలో దాదాపు 65 వేల రకాల పప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా…
Read More » -
Health
Diabetes: డయాబెటిస్ను ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే పెద్ద ప్రమాదం తప్పినట్లే
Diabetes భారతదేశం ‘షుగర్ క్యాపిటల్ ఆఫ్ ది వరల్డ్’గా మారుతున్న రోజులు ఇవి. జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు, సమయపాలన లేని అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా డయాబెటిస్…
Read More » -
Health
EQ: ఐక్యూ కంటే కూడా ఈక్యూ ఇంపార్టెంట్ అని తెలుసా?
EQ మీరు ఎక్కువ మార్కులు తెచ్చుకున్నారా? అన్ని లెక్కలు సులభంగా చేసేస్తారా? అయితే మీరు తెలివైనవారే. కానీ నిజంగా తెలివి అంటే ఇదేనా? కేవలం మెదడుతో సాధించే…
Read More » -
Health
Eating:నేలపై కూర్చొని తినే అలవాటు ఎంత మంచిదంటే..
Eating ఆధునిక జీవనశైలి మన అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చేసింది. ఒకప్పుడు నేలపై కూర్చుని భోజనం చేయడం మన సంస్కృతిలో ఒక భాగం. కానీ ఇప్పుడు డైనింగ్ టేబుల్స్,…
Read More » -
Health
Dinner: బరువు తగ్గాలా? రాత్రిపూట డిన్నర్లో వీటిని తినండి!
Dinner బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి రాత్రి భోజనం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి సమయంలో తక్కువగా, తేలికగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి, అలాగే…
Read More »