healthy sleep
-
Just Technology
Sleep: స్లీప్ టెక్నాలజీ అంటే ఏంటి? దీంతో మంచి నిద్ర సాధ్యమేనా?
Sleep ఇప్పుడు చాలామంది నిద్ర (sleep) పట్టకపోవడం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఒత్తిడి, టెన్షన్, పనిభారం,రాత్రిపూట స్మార్ట్ఫోన్ వాడకం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు అని నిపుణులు…
Read More » -
Health
Sleep well: మంచి నిద్ర కావాలంటే పడక గదిలో ఈ పనులు మానేయండి
Sleep well నిద్ర(Sleep well) అనేది ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి చాలా ముఖ్యం. సరిగా నిద్రపోకపోతే, అది మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. చాలామంది…
Read More »