insomnia solutions

Sleep: స్లీప్ టెక్నాలజీ అంటే ఏంటి? దీంతో మంచి నిద్ర సాధ్యమేనా?

Sleep ఇప్పుడు చాలామంది నిద్ర (sleep) పట్టకపోవడం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఒత్తిడి, టెన్షన్, పనిభారం,రాత్రిపూట స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు అని నిపుణులు…

Read More »