Intermittent Fasting
-
Health
Diet Plan:16:8 డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏంటి? ఎవరెవరు ఈ డైట్ చేయకూడదో తెలుసా
Diet Plan ఈ మధ్య కాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ పేరు చాలా రెగ్యులర్గా వినిపిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి , హెల్త్పై కేర్ తీసుకోవడానికి చాలా మంది ఎంచుకుంటున్న…
Read More » -
Health
Diabetes Control: డయాబెటిస్ కంట్రోల్కు 5 గోల్డెన్ రూల్స్
Diabetes Control డయాబెటిస్ అనేది నేటి జీవనశైలిలో సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. కేవలం మందులు వాడటంతోనే కాకుండా, రోజూవారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణ ద్వారా మాత్రమే దీనిని సమర్థవంతంగా నియంత్రించగలం…
Read More » -
Just Lifestyle
Self-cleaning:యవ్వనంగా ఉండాలా? ఈ సెల్ఫ్-క్లీనింగ్ మెకానిజం తెలుసుకోండి
Self-cleaning ఆటోఫాగీ (Autophagy) అనే పదం గ్రీకు భాష నుంచి వచ్చింది. దీని అర్థం “స్వీయ-భక్షణం”. ఇది మన శరీరంలోని కణాలు తమలో ఉన్న దెబ్బతిన్న భాగాలు,…
Read More » -
Just Lifestyle
Fat : బాడీలో కొవ్వు పెరగడం మంచిదేనట ..కానీ
Fat:బాడీలో కొవ్వు (fat) పెరిగిపోతోందని చాలామంది తెగ టెన్షన్ పడుతుంటారు. బరువు, కొలెస్ట్రాల్ (cholesterol) స్థాయిలు పెరిగి, బాడీ షేప్ మారిపోతుందని బాధ పడుతుంటారు. అయితే కొన్ని…
Read More »