Nervous System Calming

Padmasana: పద్మాసనం భంగిమలో దాగి ఉన్న అద్భుత శక్తులు తెలుసా?

Padmasana యోగాసనాలలో అత్యంత గౌరవప్రదమైన భంగిమగా పరిగణించబడే పద్మాసనం (Lotus Pose) అనేది కేవలం శరీరాన్ని వంచడం మాత్రమే కాదు, ఇది మనస్సు, శరీరం , శ్వాస…

Read More »