Time-Restricted Eating
-
Health
Circadian Rhythm: ఏంటీ సర్కాడియన్ రిథమ్.. నిద్ర, ఫుడ్ టైమింగ్స్తో సంబంధం ఏంటి?
Circadian Rhythm శరీరంలోని జీవ గడియారం (Biological Clock) అని పిలువబడే సర్కాడియన్ రిథమ్ (Circadian Rhythm) అనేది నేటి జీవనశైలి పరిశోధనలలో కీలకమైన అంశం. ఇది…
Read More » -
Health
Weight gain: బరువు పెరగడానికి, నిద్రకి సంబంధం ఉందా?
Weight gain మన శరీరంలో అంతర్గతంగా పనిచేసే 24 గంటల చక్రాన్ని జీవ గడియారం (Circadian Rhythm) అంటారు. ఇది నిద్ర-మేల్కొనే చక్రంతో పాటు, జీవక్రియలు (Metabolism),…
Read More »