16:8 Method

Intermittent fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అందరికీ సరిపోతుందా?

Intermittent fasting కొన్నేళ్లుగా ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (intermittent fasting) లేదా విరామ ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడానికి , జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన…

Read More »