diabetes management
-
Health
Walk : భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల నడక ఎందుకు అవసరం?
Walk ఆధునిక జీవనశైలిలో, ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం అనేది సాధారణమైపోయింది. అయితే, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెర…
Read More » -
Health
Amla juice: నెలరోజులపాటు ఉసిరి రసం తాగితే చాలు ఎన్నో అద్భుతాలు..
Amla juice ఉసిరి (Amla juice) పోషకాలకు అద్భుతమైన నిధి. దీనిని ఆయుర్వేదంలో అమృతంగా పరిగణిస్తారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సితో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, క్రోమియం వంటి…
Read More » -
Health
Jowar roti: మీ ఆరోగ్యం కోసం జొన్నరొట్టెలను ఎందుకు తినాలి?
Jowar roti పూర్వ కాలంలో మన పెద్దలు ఎక్కువగా రాగి రొట్టెలు, జొన్న రొట్టెలు(Jowar roti) వంటి తృణధాన్యాలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునేవారు. అందుకే వారు ఎలాంటి…
Read More »