Digital Detox
-
Health
Silent retreat:సైలెన్స్ రిట్రీట్ చేసి ప్రశాంతతను వెతుకుదామా?
Silent retreat ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ వినిపించే అత్యంత పెద్ద శబ్దం(Silent retreat) ఏదంటే, అది డౌట్ లేకుండా మన డిజిటల్ నోయిస్ (Digital Noise) అనే చెబుతాం.…
Read More » -
Just Science and Technology
Digital assets:మనం లేని లోకంలో మన డిజిటల్ ఆస్తుల సంగతేంటి?
Digital assets ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో, మన జీవితంలో సగభాగం ఇంటర్నెట్లోనే గడుస్తోంది. మన ఫోటోలు, వీడియోలు, మెయిల్స్, సోషల్ మీడియా ఖాతాలు, బ్యాంక్ లావాదేవీలు, క్రిప్టో…
Read More » -
Health
Brain: మెదడుకు విశ్రాంతి అవసరం ..ఎందుకంటే..
Brain ప్రస్తుతం మన చుట్టూ ఉన్న స్మార్ట్ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, ఇతర డిజిటల్ పరికరాల వాడకం అనేది వ్యక్తిగత , సామాజిక జీవితంలో విప్లవాత్మక మార్పులు తెచ్చింది. అయితే,…
Read More » -
Health
Blue light: నిద్రలేమికి కారణం ‘బ్లూ లైట్’ అని తెలుసా? దీని వల్ల ఏం జరుగుతుందంటే..
Blue light సాంకేతికత మన జీవితాన్ని ఎంత సులభతరం చేసిందో, అంతే స్థాయిలో మన సహజ నిద్రా చక్రాన్ని (Circadian Rhythm) కూడా దెబ్బతీసింది. దీనికి ప్రధాన…
Read More » -
Just Lifestyle
Social media:సోషల్ మీడియా .. మన మెదడును ఎలా మారుస్తుందో తెలుసా?
Social media సోషల్ మీడియా(Social media) ఇప్పుడు మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. ఫేస్బుక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, ట్విట్టర్( ఎక్స్) వంటి ప్లాట్ఫారమ్లు మన స్నేహితులను, బంధువులను, కొత్త…
Read More » -
Health
Stress Buster: పని ఒత్తిడితో తల పట్టేస్తుందా? స్ట్రెస్ బస్టర్.. 5-4-3-2-1 టెక్నిక్తో ఒత్తిడికి చెక్
Stress Buster ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి ఒక అంతర్భాగం అయిపోయింది. ఆఫీసులో డెడ్లైన్స్, ఇంట్లో బాధ్యతలు, వ్యక్తిగత సమస్యలు మన మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.…
Read More » -
Just Lifestyle
Phone addiction:డిజిటల్ డిటాక్స్ అవసరమా? ఫోన్ వ్యసనం నుంచి ఎలా బయటపడాలి?
Phone addiction ఈ తరం చేతిలో స్మార్ట్ఫోన్ కేవలం ఒక పరికరం కాదు, అది ఒక అంతులేని లోకాన్ని మన అరచేతిలో ఇరికించిన ఒక డిజిటల్ తోడు.…
Read More » -
Health
Addiction: స్క్రీన్ వ్యసనం.. మీ మెదడుపై నిశ్శబ్ద దాడి ..దీనికి పరిష్కారం లేదా?
Addiction మీ చేతిలో ఉన్న ఫోన్(addiction), మీ ముందున్న ల్యాప్టాప్కు అతుక్కుపోయి గంటల తరబడి గడిపితే, అవి మీ మెదడును మెల్లగా నాశనం చేస్తాయని మీకు తెలుసా?…
Read More »