Fiber rich grains for digestion

Yellow Jowar:చిరుధాన్యాల రారాజు పచ్చజొన్నలు.. షుగర్, బీపీ తగ్గాలంటే వీటిని తినాల్సిందే..

Yellow Jowar మన పూర్వీకులు తిన్న ఆహారమే వారిని వందేళ్ల పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంచిందన్న విషయాన్ని ఈమధ్య కాలంలో అంతా తెలుసుకుంటున్నారు. ఆ ఆహారంలో ప్రధానమైనవి చిరుధాన్యాలు…

Read More »