healthy morning routine
-
Health
Coffee: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ.. హుషారునిస్తుందా లేక ఆరోగ్యాన్ని చెడగొడుతుందా?
Coffee చాలామందికి ఉదయం కళ్లు తెరవగానే మొదటి ఆలోచన కాఫీ(Coffee) మీదకే వెళ్తుంది. ఆ వేడి కప్పు కాఫీ తాగితే కానీ ప్రపంచం కనిపించదు, బుర్ర వెలగదు.…
Read More » -
Health
Breakfast:హెల్దీ బ్రేక్ఫాస్ట్ను ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి..
Breakfast బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఎన్నో పద్ధతులు పాటిస్తుంటారు. కఠినమైన డైట్లు, అసాధ్యమైన వ్యాయామాలు చేసి చివరికి నిరాశ పడతారు. అయితే, కేవలం ఉదయం తీసుకునే అల్పాహారంలో కొన్ని…
Read More »