Insomnia Relief
-
Health
Raga Therapy: రాగా థెరపీ గురించి విన్నారా? దేనికోసం వాడతారో తెలుసా?
Raga Therapy భారతీయ శాస్త్రీయ సంగీతానికి (Indian Classical Music) ఉన్న అపారమైన శక్తి కేవలం కళాత్మక ఆనందానికే పరిమితం కాదు. వేల సంవత్సరాల క్రితం నుంచి…
Read More » -
Health
Cherries: చెర్రీస్‌తో మధుమేహం, నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టొచ్చట..
Cherries మధుమేహ (Diabetes) వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకుంటారు. ఆహారంలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (Glycemic Index) ఉన్న పదార్థాలు, చక్కెర నియంత్రణలో ఉన్న…
Read More » -
Health
Community garden: కమ్యూనిటీ గార్డెన్‌ అంటే ఏంటో తెలుసా? దాని వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
Community garden ఆధునిక మహానగరాలలో జీవించే వ్యక్తులలో పెరుగుతున్న దీర్ఘకాలిక అలసట (Chronic Fatigue), నిద్రలేమి (Insomnia) వంటి సమస్యలకు, ఒత్తిడికి తోటపని (Gardening) లేదా కమ్యూనిటీ…
Read More »