muscle recovery
-
Health
Cold therapy :కోల్డ్ థెరపీని ఒకసారి ట్రై చేయండి..తర్వాత దీని సీక్రెట్కు ఫిదా అయిపోతారు
Cold therapy ఆధునిక ఫిట్నెస్ , వెల్నెస్ ప్రపంచంలో, కోల్డ్ థెరపీ (Cold Therapy) అనేది కేవలం క్రీడాకారులకు మాత్రమే పరిమితం కాకుండా, సామాన్య ప్రజలు కూడా…
Read More » -
Health
Workout: వర్కౌట్ తరువాత ఏం తినాలి? ఫిట్నెస్ కోసం పక్కా డైట్..!
Workout ఫిట్నెస్ అంటే వ్యాయామం, సరైన ఆహారం రెండూ కలిస్తేనే. చాలామంది వర్కౌట్ చేసిన తర్వాత ఏం తినాలో తెలియక తప్పులు చేస్తుంటారు. మరి వ్యాయామం(Workout) తర్వాత…
Read More »