Weight Management
-
Health
Eat:సమయానికి తినడం ఎందుకు ముఖ్యం?
Eat ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది సమయానికి తినడం(eat) మానేశారు. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో భోజనానికి సరైన సమయం కేటాయించకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.…
Read More » -
Health
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్‌గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్‌(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్‌లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More » -
Health
Pulses: పప్పులు ఇలా తింటేనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యమట..
Pulses పప్పులు(Pulses), కాయధాన్యాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి. మన దేశంలో దాదాపు 65 వేల రకాల పప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా…
Read More »