Wim Hof Technique

Ice bath: ఐస్ బాత్ మ్యాజిక్ తెలుసా? తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు

Ice bath చల్లటి నీటిలో లేదా మంచులో స్నానం (Ice Bath) చేయడం అనేది ఈ మధ్యకాలంలో కేవలం సెలబ్రిటీలు, అథ్లెట్లకే పరిమితం కాకుండా, సాధారణ ప్రజల్లో…

Read More »