Just Lifestyle
-
Headache: ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి వస్తుందా? కారణాలివి కావచ్చు!
Headache ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి రావడం చాలామందికి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. చాలామంది దీనిని పట్టించుకోరు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది శరీరంలో ఏదైనా అంతర్గత సమస్య…
Read More » -
Overthinking: ఓవర్థింకింగ్ జీవితాలను నాశనం చేస్తుంది.. బయటపడే టెక్నిక్స్ ఏంటి?
Overthinking మనిషి మెదడు అద్భుతమైన సృజనాత్మక శక్తి కలిగిన ఒక మెషీన్. కానీ, దానిని సరిగ్గా కంట్రోల్ చేయకపోతే, అదే మనల్ని ఆలోచనల ఉచ్చులో (Overthinking) పడేస్తుంది.…
Read More » -
BP: మూడే మూడు ఆసనాలతో బీపీకి చెక్ పెట్టొచ్చు..
BP ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య అధిక రక్తపోటు (బీపీ BP). దీనిని అదుపులో ఉంచడానికి మందులతో పాటు, ప్రాచీన భారతీయ దివ్యౌషధమైన యోగా…
Read More » -
Ants: మనుషుల్లాంటి చీమలు..వీటి గురించి వింటే నివ్వెరపోతారు
Ants ప్రకృతిలో ప్రతి జీవికి ఒక ప్రత్యేకమైన జీవన విధానం ఉంటుంది. కొన్ని జాతులు మనల్ని ఆశ్చర్యపరిస్తే, మరికొన్ని మాత్రం విస్మయానికి గురిచేస్తాయి. అలాంటి విచిత్రమైన, ఆశ్చర్యకరమైన…
Read More » -
Sabudana:సగ్గు బియ్యం గురించి మీకీ విషయాలు తెలుసా? డయాబెటిస్ ఉంటే తినొచ్చా లేదా?
Sabudana మన నిత్య జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఉపవాసాల సమయంలో విరివిగా వాడే ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి సగ్గు బియ్యం. దీనిని ఇంగ్లీష్లో సాగో (Sago) లేదా సబుదానా(Sabudana)…
Read More » -
Shampoo: జుట్టుకు పూర్తి పోషణ ఇచ్చేలా షాంపూను ఎలా వాడాలో తెలుసా?
Shampoo సాధారణంగా మనం షాంపూని నీళ్లతో కలిపి తలస్నానం చేస్తుంటాం. కానీ షాంపూ(Shampoo)కి కొన్ని సహజ పదార్థాలను జోడించడం ద్వారా జుట్టుకు మరింత ప్రయోజనం చేకూరుతుందని సౌందర్య…
Read More » -
Decision fatigue:స్టీవ్ జాబ్స్ రహస్యం.. నిర్ణయాల అలసటను జయించడం ఎలా?
Decision fatigue ప్రతిరోజూ మన జీవితంలో ఎన్నో నిర్ణయాలు తీసుకుంటాం. ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఏ టీషర్ట్ వేసుకోవాలి, టిఫిన్లో ఏం తినాలి… ఇలా చిన్న చిన్న…
Read More » -
kidney stones: కిడ్నీలో రాళ్లుంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు?
Kidney stones నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి కిడ్నీలో రాళ్లు(Kidney stones) ఏర్పడటం. ఈ సమస్యకు వయసుతో సంబంధం లేదు.…
Read More » -
Pulses: పప్పులు ఇలా తింటేనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యమట..
Pulses పప్పులు(Pulses), కాయధాన్యాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి. మన దేశంలో దాదాపు 65 వేల రకాల పప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా…
Read More » -
Diabetes: డయాబెటిస్ను ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే పెద్ద ప్రమాదం తప్పినట్లే
Diabetes భారతదేశం ‘షుగర్ క్యాపిటల్ ఆఫ్ ది వరల్డ్’గా మారుతున్న రోజులు ఇవి. జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు, సమయపాలన లేని అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా డయాబెటిస్…
Read More »