Fatigue
-
Health
Wake up late: మీరు కూడా లేటుగా లెగుస్తారా? అయితే ఆ విటమిన్ లోపం గ్యారంటీ..
Wake up late చాలామందికి లేటుగా పడుకుని లేటుగా లేచే (wake up late)అలవాటు ఉంటుంది. అయితే మన ఉదయం పూట మేల్కొనే సమయంతో పాటు సూర్యరశ్మికి…
Read More » -
Health
Vitamin deficiency: రోజంతా బద్ధకం, అలసట.. దీనికి ఏ విటమిన్ లోపమో తెలుసా?
Vitamin deficiency చక్కగా నిద్రపోయినా కూడా, ఉదయం లేవాలని అనిపించక, రోజంతా విపరీతమైన అలసట, బద్ధంకంతో బాధపడతారు కొంతమంది. చాలా మంది దీనికి కారణం నిద్ర లేకపోవడమే…
Read More » -
Health
Carbohydrates: డైట్లో కార్బోహైడ్రేట్లు పూర్తిగా మానేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Carbohydrates బరువు తగ్గాలనుకునే చాలామంది చేసే మొదటి పని.. కార్బోహైడ్రేట్లు (Carbohydrates) పూర్తిగా మానేయడం. మొదట్లో ఇది మంచి ఫలితాలను ఇస్తున్నట్లు అనిపించినా, దీర్ఘకాలంలో ఇది మన…
Read More » -
Health
Water: సరిపడా నీరు తాగకపోతే కలిగే 5 ప్రమాదాలు
Water నీరు(Water) లేకుండా మన జీవితం అసంపూర్ణం. మన శరీరంలో దాదాపు 70 శాతం నీరే ఉంటుంది. అది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది, పోషకాలను రవాణా…
Read More » -
Health
Insomnia:నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? ఇది మీకోసమే
Insomnia మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. కానీ, ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామందికి నిద్ర ఒక సవాలుగా మారింది. రాత్రి పూట నిద్రలేమి ఒత్తిడి, మానసిక అనారోగ్యంతో…
Read More » -
Health
Tired : నిద్రపోయినా అలసట తగ్గడం లేదా? మీ సమస్య ఇదే కావచ్చు
Tired అలసట అనేది సాధారణంగా అందరికీ వచ్చేదే. కానీ, కొన్నిసార్లు ఈ అలసట ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, అది విశ్రాంతితో, నిద్రతో కూడా తగ్గదు. ఇలాంటి పరిస్థితినే…
Read More » -
Just Lifestyle
heart attack : గుండెపోటుకు ముందు శరీరంలో కనిపించే ఐదు లక్షణాలు ..
heart attack : గుండెపోటు అనేది చాలా ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్య. ప్రస్తుతం చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది దీని బారిన పడి…
Read More »