Health benefits
-
Health
Soaked nuts: నానబెట్టిన నట్స్‌ తినండి..ఈ అలవాటుతో ఎనర్జీ డబుల్
Soaked nuts ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీ తాగుతాం.. కానీ, మన ఆరోగ్యం గురించి మాత్రం అంతగా ఆలోచించం. మనం తీసుకునే చిన్నపాటి ఆహారం మన శరీరంలో…
Read More » -
Just Telangana
Milk well: ఆ నీళ్లు తాగితే సర్వరోగాలూ మాయం..ఆ పాల బావి రహస్యమేంటి?
Milk well నీళ్లు ఎప్పుడైనా తెల్లగా ఉంటాయా? అదీ పాలలాగా! అబద్ధం అనిపిస్తోంది కదూ? కానీ అది నిజం. ఒక గ్రామంలోని బావిలో నీళ్లు పాలలా (Milk…
Read More » -
Health
Goji Berry: గోజి బెర్రీ పేరు తెలుసా? ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్‌లో బెస్ట్
Goji Berry గోజి బెర్రీ… ఎర్రగా, ద్రాక్ష సైజులో ఉండే ఈ పండు ఇప్పుడు మనదేశంలో కూడా అందుబాటులో ఉంది. టిబెట్, నేపాల్, పశ్చిమ చైనాలో ఎక్కువగా…
Read More » -
Health
Eating:నేలపై కూర్చొని తినే అలవాటు ఎంత మంచిదంటే..
Eating ఆధునిక జీవనశైలి మన అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చేసింది. ఒకప్పుడు నేలపై కూర్చుని భోజనం చేయడం మన సంస్కృతిలో ఒక భాగం. కానీ ఇప్పుడు డైనింగ్ టేబుల్స్,…
Read More » -
Health
Dreams:నిద్ర, కలలు.. మన జీవితంలో సైన్స్ ,రహస్యాలు
Dreams మనిషి జీవితంలో మూడో వంతు సమయం నిద్రలోనే గడుస్తుంది. కానీ నిద్ర కేవలం శరీర విశ్రాంతి కోసమే కాదు, అది మన మెదడుకు, శరీరానికి అత్యంత…
Read More » -
Just Lifestyle
Waist Cord: మొలతాడు కట్టుకోవడం ఆచారమా? ఆరోగ్యమా?
Waist Cord మన సంస్కృతిలో, పూర్వీకుల కాలం నుంచి వస్తున్న ఎన్నో ఆచారాలు, సంప్రదాయాలు ఇప్పటికీ పాటిస్తున్నాం. అందులో ఒకటి మొలతాడు కట్టుకోవడం. దీనిని చాలామంది చాదస్తం…
Read More » -
Just Lifestyle
Coriander: కొత్తిమీరతో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించొచ్చన్న విషయం తెలుసా?
Coriander కొత్తిమీరే కదా అని తీసిపారేయకండి! దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అద్భుతం.చాలామంది కొత్తిమీరను కూరల్లో కేవలం రుచి, సువాసన కోసం మాత్రమే వాడతారు. ముఖ్యంగా నాన్-వెజ్ వంటకాల్లో…
Read More » -
Just Lifestyle
Apricots : డ్రై ఆప్రికాట్లు 2 తింటే చాలట.. కావాల్సినన్ని లాభాలు
Apricots రక్తంలో ఐరన్‌(Iron) స్థాయిని పెంచాలనుకుంటున్నారా? కంటి చూపు మెరుగవ్వాలని ఆశిస్తున్నారా? రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయా? అన్నిటికీ ఒకదానితోనే పరిష్కారం దొరికితే భలే ఉంటుంది…
Read More » -
Just Lifestyle
coconut water : కొబ్బరి నీళ్లు అందరికీ మంచివి కావన్న విషయం తెలుసా?
coconut water : శరీరాన్ని చల్లబరచుకోవడానికి చాలామంది పండ్ల రసాలు, స్మూతీలు, కొబ్బరి నీటిని ఆశ్రయిస్తుంటారు. వీటిలో కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని చాలామంది…
Read More » -
Just Lifestyle
Jowar Roti : డయాబెటిస్ నుంచి కొలెస్ట్రాల్ వరకు.. జొన్న రొట్టెలతో ఆరోగ్య మంత్రం
Jowar Roti: పూర్వీకులు ఎలాంటి వ్యాధులు లేకుండా బలంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి వారి ఆహారపు అలవాట్లే ముఖ్య కారణం. వారు ఎక్కువగా రాగి రొట్టెలు, జొన్న రొట్టెలు,…
Read More »