Healthy Fats
-
Health
Healthy Drink : ఉదయాన్నే టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారా? ఈసారి రోజంతా ఎనర్జిటిక్గా ఉంచే ఈ హెల్దీ డ్రింక్ ట్రై చేయండి..
Healthy Drink చాలా మందికి మార్నింగ్ లేవగానే వేడివేడిగా టీ లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే వీటికి బదులుగా సగ్గుబియ్యం, ఫూల్ మఖానా, పాలు…
Read More » -
Health
Cooking oil: మీరు ఏ వంట నూనె వాడుతున్నారు? ఆరోగ్యానికి ఏ ఆయిల్ మంచిదో తెలుసా?
Cooking oil మనం వంటకు వాడే నూనె మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. మార్కెట్లో అనేక రకాల వంట నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నా, తెలుగువారు ఎక్కువగా…
Read More » -
Health
Good fats:అన్ని కొవ్వులు చెడ్డవి కావు..మరి మీ డైట్లో ఎలాంటి కొవ్వులు ఉండాలి?
Good fats సాధారణంగా కొవ్వులు అంటే చాలామంది బరువు పెరుగుతామనే భయంతో వాటిని పూర్తిగా దూరం పెడతారు. కానీ, మన శరీరానికి కొన్ని రకాల కొవ్వులు చాలా…
Read More »