Mental Clarity
-
Just Lifestyle
Right decisions: ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు కరెక్టుగా తీసుకునే మానసిక స్థితి మీకు లేదా?
Right decisions ప్రతి మనిషి జీవితంలో సరైన సమయంలో సరైన నిర్ణయం(right decisions) తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడిలో, ఆందోళనలో తీసుకునే నిర్ణయాలు తరచుగా తప్పుగా ఉంటాయి.…
Read More » -
Health
Walking: నడక.. మీ రోజువారీ మూడ్ను మార్చే సాధారణ వ్యాయామమని తెలుసా?
Walking వ్యాయామం అంటే జిమ్కి వెళ్లడం లేదా భారీ వర్కౌట్లు చేయడమే కాదు. ప్రతిరోజూ చేసే సాధారణ నడక (Walking) అనేది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని…
Read More » -
Health
Meditation: ధ్యానంతో ఏకాగ్రత బూస్ట్ అవుతుందట..ఐదు నిమిషాల మైండ్ఫుల్నెస్
Meditation ఆధునిక జీవితంలో వేగం , డిజిటల్ కమ్యూనికేషన్స్ కారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళనలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీని ఫలితంగా ఏకాగ్రత లోపించడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి.…
Read More » -
Health
Brain fog: బ్రెయిన్ ఫాగ్ను పోగొట్టి.. మైండ్ను షార్ప్ చేసే ఆహార రహస్యం
Brain fog బ్రెయిన్ ఫాగ్ (Brain Fog) అనేది ఒక వైద్యపరమైన రుగ్మత కాకపోయినా.. ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఒక సాధారణ సమస్య. దీనర్థం.. ఆలోచనలలో…
Read More »