Mental Health
-
Health
Mental Health: యాంబిషన్ వర్సెస్ మెంటల్ హెల్త్..యువత గెలుస్తుందా? ఓడిపోతుందా?
Mental Health ఒక గోల్, ఒక యాంబిషన్… ఈ జనరేషన్ యువతలో ప్రతి ఒక్కరి మైండ్ సెట్లో ఇదే ఉంటుంది. కానీ, అదే ప్యాషన్ ఎప్పుడు ఒక…
Read More » -
Health
Emotional Health: ఎమోషనల్ హెల్త్,సైకలాజికల్ హెల్త్ ఎందుకంత ఇంపార్టెంట్? దీని కోసం ఏం చేయాలి?
Emotional Health మానసిక శ్రేయస్సు (Mental Well-being-Emotional Health ) అనేది కేవలం మానసిక సమస్యలు లేకపోవడం మాత్రమే కాదు, అంతకంటే ఎక్కువ. ఇది ఒక వ్యక్తి…
Read More » -
Health
40 plus women: 40 ప్లస్ మహిళలలో ఈ లక్షణాలున్నాయా? అయితే లైట్ తీసుకోకండి..
40 plus women తరచుగా చిరాకు, కోపం లేదా మూడ్ స్వింగ్స్ 40 ప్లస్ మహిళల(40 plus women)లో వెరీ కామన్. ఎందుకంటే 40 ఏళ్లు దాటిన…
Read More » -
Just Lifestyle
Gratitude Algorithm: పాజిటివిటీతో మెదడు రీ-ప్రోగ్రామ్ చేసుకుందామా? అయితే గ్రాటిట్యూడ్ అల్గోరిథం గురించి తెలుసుకోండి
Gratitude Algorithm సోషల్ మీడియాలో, న్యూస్లో మనకు తరచుగా నెగెటివ్ వార్తలు, విమర్శలు, అసంతృప్తి కనిపిస్తాయి. మన మెదడు కూడా సహజంగా సమస్యలపై, లోపాలపైనే ఎక్కువ దృష్టి…
Read More » -
Health
Silent retreat:సైలెన్స్ రిట్రీట్ చేసి ప్రశాంతతను వెతుకుదామా?
Silent retreat ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ వినిపించే అత్యంత పెద్ద శబ్దం(Silent retreat) ఏదంటే, అది డౌట్ లేకుండా మన డిజిటల్ నోయిస్ (Digital Noise) అనే చెబుతాం.…
Read More » -
Health
Phone: ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూడటం వల్ల జరిగేది ఇదేనట..
Phone ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది పడుకునేటప్పుడు లేదా నిద్ర లేవగానే చేసే మొదటి పని ఫోన్ (Phone)చెక్ చేసుకోవడం. అయితే, ఉదయం కళ్లు తెరిచిన వెంటనే…
Read More » -
Health
Blue light: నిద్రలేమికి కారణం ‘బ్లూ లైట్’ అని తెలుసా? దీని వల్ల ఏం జరుగుతుందంటే..
Blue light సాంకేతికత మన జీవితాన్ని ఎంత సులభతరం చేసిందో, అంతే స్థాయిలో మన సహజ నిద్రా చక్రాన్ని (Circadian Rhythm) కూడా దెబ్బతీసింది. దీనికి ప్రధాన…
Read More » -
Health
Microbiome: డిప్రెషన్కు మూలం మెదడా? పేగులా? మైక్రోబయోమ్ డిటెక్టివ్ పరిశోధన ఏం చెబుతుంది?
Microbiome శారీరక ఆరోగ్యం కంటే ఎక్కువగా, మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) , తీవ్ర ఆందోళన (Anxiety) లకు పేగుల్లోని సూక్ష్మజీవులు (Gut Microbiome) కారణమవుతాయని అంటున్నారు…
Read More » -
Just Crime
Suicides: పెరుగుతున్న ఆత్మహత్యలు.. NCRB నివేదిక ఏం చెప్పింది?
Suicides నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్స్ బ్యూరో (NCRB) విడుదల చేసిన తాజా నివేదిక ప్రకారం, తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ఆత్మహత్యల సంఖ్య గత ఏడాదితో పోలిస్తే గణనీయంగా పెరిగింది.…
Read More » -
Health
Perfectionist: మీరు పర్ఫెక్షనిస్టులా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Perfectionist ఇప్పుడు యూత్ ఒకవైపు పోటీ ప్రపంచంలో నెట్టుకొస్తూ, మరోవైపు సోషల్ మీడియాలో కనిపించే కృత్రిమ జీవితాలను చూసి ఒత్తిడికి గురవుతోంది. తల్లిదండ్రుల అంచనాలు, సమాజం విధించే…
Read More »