Spiritual body: యోగా , ఆధ్యాత్మిక శరీర రహస్యాలు.. కుండలిని శక్తి, చంద్ర-సూర్య శక్తుల సమతుల్యం ఎలా?

Spiritual body

భారతీయ యోగా (Yoga) ,ఆధ్యాత్మిక (Spiritual) సంప్రదాయాలలో, మానవ శరీరం కేవలం భౌతికమైనది (Physical) మాత్రమే కాదని, అది శక్తి మార్గాల (Energy Channels) యొక్క సంక్లిష్టమైన నెట్‌వర్క్ అని విశ్వసిస్తారు. ఈ శక్తి మార్గాలనే ‘నాడీ వ్యవస్థ’ (Nadi System) అంటారు. ఈ నాడీ వ్యవస్థలో అత్యంత కీలకమైనవి మరియు ప్రాధాన్యత కలిగినవి మూడు: సుషుమ్న, ఇడ , పింగళ నాడులు.

సుషుమ్న నాడి అనేది వెన్నెముక మధ్య భాగంలో, మూలాధారం (Root Chakra) నుండి సహస్రారం (Crown Chakra) వరకు విస్తరించి ఉండే ప్రధాన శక్తి మార్గం. ఇది నిష్క్రియంగా (Dormant) ఉన్న కుండలినీ శక్తి యొక్క నివాసం. ఈ నాడి మేల్కొన్నప్పుడు, వ్యక్తి అత్యున్నత ఆధ్యాత్మిక అనుభూతిని మరియు చైతన్యాన్ని (Consciousness) సాధిస్తాడని యోగా శాస్త్రం చెబుతోంది. ఇడ నాడి (చంద్ర నాడి) అనేది సుషుమ్న నాడికి ఎడమ వైపున ఉంటుంది.

ఇది స్త్రీత్వం, ప్రశాంతత, చల్లదనం, అంతర్బుద్ధి (Intuition) మరియు చంద్ర శక్తికి (Lunar Energy) ప్రతీక. ఇది పారాసింపథెటిక్ నరాల వ్యవస్థ (Parasympathetic Nervous System) తో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. పింగళ నాడి (సూర్య నాడి) అనేది సుషుమ్న నాడికి కుడి వైపున ఉంటుంది. ఇది పురుషత్వం, వేడి, చురుకుదనం, తార్కిక ఆలోచన (Logical Thinking) మరియు సూర్య శక్తికి (Solar Energy) ప్రతీక. ఇది సింపథెటిక్ నరాల వ్యవస్థ (Sympathetic Nervous System) తో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.

యోగ సాధనలో, ముఖ్యంగా ప్రాణాయామం (Breathing Exercises) యొక్క ఉద్దేశ్యం ఈ ఇడ మరియు పింగళ నాడులను సమతుల్యం (Balance) చేయడం. ఈ రెండు నాడులు సమతుల్యం అయినప్పుడే, ప్రాణశక్తి (Life Force) సుషుమ్న నాడిలోకి ప్రవేశించి, కుండలిని మేల్కొలుపునకు దారితీస్తుంది. యోగాభ్యాసం ద్వారా శ్వాస నియంత్రణ మరియు ఏకాగ్రతను సాధించడం వలన, మనం మన శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తుల(spiritual body)ను సమన్వయం చేసుకోగలుగుతాం.

Plant-based diet:ప్లాంట్ బేస్‌డ్ డైట్ ఎందుకు? ఆరోగ్యం, పర్యావరణంపై దాని ప్రభావం ఏంటి?