Just Lifestyle
-
Eating disorders:ఈటింగ్ డిజార్డర్స్.. శరీరానికి, మనసుకు జరిగే హానికరమైన పోరాటం గురించి తెలుసా ?
Eating disorders మీ మెదడు మీ శరీరానికి ఆకలి లేకపోయినా తినమని ఆదేశిస్తే లేదా ఎంత సన్నగా ఉన్నా మీరు లావుగా ఉన్నారని భ్రమింపజేస్తే ఎలా ఉంటుంది?…
Read More » -
Dry fruits: ఈ మూడు డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎన్నో జబ్బుల నుంచి కాపాడతాయట.. అందుకే డైలీ తినండి
Dry fruits మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కేవలం మూడు రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ చేర్చుకుంటే చాలు.. మన రోగనిరోధక శక్తి, మెదడు పనితీరు, గుండె ఆరోగ్యం…
Read More » -
Ajwain: పోపుల పెట్టెలో దాగున్న అద్భుత ఔషధం.. వాము దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు
Ajwain మన ఇంటి పోపుల పెట్టెలో ఎప్పుడూ కనిపించే ఈ చిన్న గింజలో ఎన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. రుచిని…
Read More » -
OCD:ఓసీడీని లైట్ తీసుకోకండి..అది ఒక మానసిక వ్యాధి
OCD మీరు ఇంటికి తాళం వేసి బయలుదేరుతారు. కానీ, కొద్ది నిమిషాలకే “నిజంగా తాళం వేశానా?” అనే అనుమానం మనసులో మొదలవుతుంది. మీకు తెలుసు, మీరు వేశారని.…
Read More » -
Sugar: షుగర్ కాదు.. అది తీపి విషం అని తెలుసా?
Sugar చక్కెర.. ఇది మన నాలికకు అమృతంలా అనిపించే ఒక స్నేహపూర్వక శత్రువు అన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఈ తెల్లని విషం మన జీవితంలోకి…
Read More » -
Green chili: పచ్చిమిర్చి కారం కాదు.. కావాల్సినంత ఆరోగ్యం
Green chili పచ్చిమిర్చి అంటే చాలామందికి భయం. దాని ఘాటు, కారం కారణంగా దాన్ని దూరం పెడతారు. కానీ, ఈ చిన్న మిర్చిలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు…
Read More » -
Bipolar disorder:బైపోలార్ డిసార్డర్.. రెండు అంచుల మధ్య జీవితం, ఎలా బయటపడాలి?
Bipolar disorder ఒక్కోసారి మనసు అంతులేని ఆనందంలో తేలిపోతూ ఉంటుంది. ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కటీ సాధ్యమే అనిపిస్తుంది. అదే మనసు మరోసారి అగాథమైన నిరాశలో కూరుకుపోతుంది. అన్ని…
Read More » -
Curry leaves: మీ డైట్‌లో కరివేపాకు ఎందుకు ఉండాలంటే..
Curry leaves మనం తరచుగా వంటల్లో ఉపయోగించే కరివేపాకు(Curry leaves), కేవలం రుచి, సువాసన కోసం మాత్రమే కాదు. ఈ ఆకులో లెక్కలేనన్ని ఔషధ గుణాలు దాగి…
Read More » -
Anxiety: అన్ని టెన్షన్లు యాంగ్జయిటీ కాదు..మరి మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా?
Anxiety జీవితంలో ఒత్తిడి, టెన్షన్ సర్వసాధారణం. కానీ, ఆ ఒత్తిడే మనసులో ఒక నిశ్శబ్ద అలజడిగా మారి, భయాన్ని, ఆందోళనను నిరంతరం వెంటాడితే.. అది సాధారణ టెన్షన్…
Read More » -
Depression: డిప్రెషన్ బలహీనత కాదు ఒక మానసిక వ్యాధి.. దానిని ఎలా జయించాలంటే?
Depression రాత్రి పడుకుంటే నిద్ర పట్టదు, ఉదయం లేవగానే మనసుపై ఒక బరువైన బండరాయి ఉన్న ఫీలింగ్. ఏ పని చేయాలన్నా ఆసక్తి ఉండదు, ఇష్టమైన విషయాలు…
Read More »