Just Lifestyle
-
Depression: డిప్రెషన్ బలహీనత కాదు ఒక మానసిక వ్యాధి.. దానిని ఎలా జయించాలంటే?
Depression రాత్రి పడుకుంటే నిద్ర పట్టదు, ఉదయం లేవగానే మనసుపై ఒక బరువైన బండరాయి ఉన్న ఫీలింగ్. ఏ పని చేయాలన్నా ఆసక్తి ఉండదు, ఇష్టమైన విషయాలు…
Read More » -
Diabetes: డయాబెటిస్‌కు దంత సమస్యలు తోడవ్వాల్సిందేనా? ముందే చెక్ పెట్టలేమా?
Diabetes రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగితే, అది కేవలం కళ్లు, గుండెనే కాదు, మీ చిరునవ్వును కూడా మాయం చేస్తుంది. నోటిలోని ప్రతి చిన్న కణం చక్కెరతో…
Read More » -
Chicken : మీరు రోజూ చికెన్ తినే బ్యాచేనా? అయితే అర్జంటుగా ఆపేయండి
Chicken కొంతమందికి చికెన్(chicken) లేకుండా రోజు గడవదు. మటన్, ఫిష్‌తో పోలిస్తే చికెన్‌లో కొవ్వు తక్కువ, ప్రోటీన్లు ఎక్కువ, పైగా ధర కూడా తక్కువ. అందుకే ఇది…
Read More » -
Eat food: మీరు ఫుడ్ చేతితో తింటారా? స్పూన్‌తో తింటారా? ఈ ప్రశ్న ఎందుకంటే..
Eat food టీవీ చూస్తూనో, ఫోన్ పట్టుకునో, లేదా సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తూనో స్పూన్‌తో వేగంగా భోజనం(Eat food) చేసే అలవాటు ఉంటుంది చాలామందికి. అలాగే…
Read More » -
Anemia:సైలెంట్‌గా అటాక్ చేసే రక్తహీనత.. చెక్ పెట్టే సీక్రెట్ ఫుడ్స్ ఇవే
Anemia ఆఫీసులో పని చేస్తూ ఉన్నట్టుండి తల తిరుగుతుందా? రోజంతా నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తోందా? తరచుగా చిన్న చిన్న పనులకే ఆయాసం వస్తోందా? ఇవి…
Read More » -
Health: బరువు తగ్గాలా? రోజంతా చురుగ్గా ఉండాలా? అయితే ఇలా ట్రై చేయండి
Health అరవై ఏళ్ల వయసులో ఉండాల్సిన ఆరోగ్య(Health) సమస్యలు, ఇరవైలలోనే వస్తున్నాయని మనం తరచూ వింటూ ఉంటాం. ప్రత్యేకించి మూడు పదుల వయసు దాటిన మహిళల్లో బరువు…
Read More » -
Sit: మీరు కూర్చునే విధానం మీరేంటో చెబుతుంది..సైకాలజీ సీక్రెట్స్ ఇవిగో!
Sit మీరు ఒకరిని మొదటిసారి కలిసినప్పుడు, వారు మాట్లాడే విధానం కంటే వారి బాడీ లాంగ్వేజ్ నుంచే వారి గురించి తెలుసుకోవచ్చు. అవును, మన ప్రవర్తన, మనసులో…
Read More » -
Apple cider vinegar:బరువు తగ్గాలా? బీపీ, షుగర్ కంట్రోల్ చేయాలా? అయితే ఇది వాడండి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్
Apple cider vinegar అందరి కిచెన్లలో ఒక సాధారణ వస్తువు వెనిగర్. దీనిలో వైట్ వెనిగర్‌ను క్లీనింగ్ కోసం ఉపయోగిస్తే, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) మాత్రం…
Read More » -
Hair :జుట్టు సమస్యలా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు
Hair ఈ రోజుల్లో హెయిర్ (Hair)ఫాల్, చిన్న వయసులోనే తెల్లజుట్టు, చుండ్రు లాంటి సమస్యలు చాలా సాధారణమైపోయాయి. కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరిగా లేని ఆహారపు అలవాట్లు, సరైన…
Read More » -
Jaggery: బెల్లం తింటే మంచిదని అనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ విషయం తెలుసుకోండి..
Jaggery మీరు కూడా హెల్త్ కాన్షియస్‌గా ఉండి, రోజూ బెల్లం తింటున్నారా? షుగర్‌కి బదులు బెల్లం వాడితే మంచిదని నమ్ముతున్నారా? అయితే ఇది మీకు నిజంగా షాకింగ్…
Read More »