Just Lifestyle
-
Hormonal imbalance: అధిక బరువు, మూడ్ స్వింగ్స్..హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ కారణం కావొచ్చు
Hormonal imbalance మన శరీరంలోని ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ (Endocrine System) హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు మన పెరుగుదల, జీవక్రియ, మూడ్, నిద్ర, పునరుత్పత్తి వంటి…
Read More » -
Yoga: టెన్షన్ను మాయం చేసే నాలుగు యోగాసనాలు
Yoga ఈ ఆధునిక యుగంలో మెంటల్ టెన్షన్ లేని వారు ఎవరూ ఉండనే ఉండరనే చెప్పొచ్చు. విద్యార్థుల నుంచి ఉద్యోగుల వరకు అందరూ టెన్షన్ పడుతూనే ఉంటారు.…
Read More » -
Work from home: వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ వరంలా కనిపించే సవాల్.. బ్యాలెన్స్ చేయడం ఎలా?
Work from home ప్రపంచంలో మారుతున్న కల్చర్లో వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ (Work From Home) ఒక విప్లవాత్మక మార్పు. ఆఫీసుకు ప్రయాణించే టెన్షన్ లేకుండా, ఇంటి…
Read More » -
Hair dye: హెయిర్ డై వేసుకునేవారు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే
Hair dye మనలో చాలామందికి తలపై ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక కనిపించినా గుండె ఆగినంత పనవుతుంది. అయితే, మారిన జీవనశైలి, కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం వంటి కారణాల…
Read More » -
Mushrooms: పుట్టగొడుగుల తింటే బరువు తగ్గుతారా?
Mushrooms పుట్టగొడుగులు(Mushrooms)… మష్రూమ్స్, ఓయ్స్టర్స్, షిటేక్, ఎనోకీ, పోర్సిని వంటి రకరకాల పేర్లతో పిలిచే ఇవి ఒక రకమైన ఫంగస్ జాతికి చెందినవి. పాశ్చాత్య దేశాలలో వీటిని…
Read More » -
Yoga: సింపుల్ యోగా..ఆరోగ్యం,మనశ్శాంతి మీ ఫింగర్స్లోనే..
Yoga పని ఒత్తిడి, వేగవంతమైన జీవితం.. వీటి వల్ల చాలామంది యోగా చేయడం, వ్యాయామం చేయడం లాంటివి మానేస్తున్నారు. సమయం లేక, లేదా ఆసక్తి లేక.. ఏదో…
Read More » -
Lips: పెదవుల రంగు,ఆకారాన్ని బట్టి మీరెలాంటివారో తెలుస్తుందట..
Lips ఒక వ్యక్తి మనస్తత్వం గురించి తెలుసుకోవాలంటే… మనం వారి మాటలు, నవ్వు, కళ్ళు చూస్తాం. కానీ, మీరు గమనించని ఒక విషయం ఉంది. మనుషుల పెదవులు…
Read More » -
Soaked nuts: నానబెట్టిన నట్స్ తినండి..ఈ అలవాటుతో ఎనర్జీ డబుల్
Soaked nuts ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీ తాగుతాం.. కానీ, మన ఆరోగ్యం గురించి మాత్రం అంతగా ఆలోచించం. మనం తీసుకునే చిన్నపాటి ఆహారం మన శరీరంలో…
Read More » -
Laughter: ఒక మైల్ జాగింగ్ = 15 నిమిషాల నవ్వు..ఆరోగ్యానికి నవ్వు ఎందుకు ముఖ్యం?
Laughter హైదరాబాదులో ఒక ఐటీ కంపెనీలో ఉద్యోగులు విపరీతమైన స్ట్రెస్తో సతమతమవుతున్నారు. ఆఫీస్ అంటేనే ఒక యుద్ధభూమిలా ఉంది. పని ఒత్తిడి, టార్గెట్లు, డెడ్లైన్స్తో వాళ్ల ముఖాల్లో…
Read More » -
Workout: వర్కౌట్ తరువాత ఏం తినాలి? ఫిట్నెస్ కోసం పక్కా డైట్..!
Workout ఫిట్నెస్ అంటే వ్యాయామం, సరైన ఆహారం రెండూ కలిస్తేనే. చాలామంది వర్కౌట్ చేసిన తర్వాత ఏం తినాలో తెలియక తప్పులు చేస్తుంటారు. మరి వ్యాయామం(Workout) తర్వాత…
Read More »