Brain Function
-
Health
Good fats:అన్ని కొవ్వులు చెడ్డవి కావు..మరి మీ డైట్‌లో ఎలాంటి కొవ్వులు ఉండాలి?
Good fats సాధారణంగా కొవ్వులు అంటే చాలామంది బరువు పెరుగుతామనే భయంతో వాటిని పూర్తిగా దూరం పెడతారు. కానీ, మన శరీరానికి కొన్ని రకాల కొవ్వులు చాలా…
Read More » -
Health
Health: నిద్ర,ఆరోగ్యం విజయం: మూడింటికి ఉన్న లింక్ తెలుసా?
Health నిద్ర అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్యం(Health), ఉత్పాదకత, విజయానికి పునాది. చాలామంది పని ఒత్తిడిలో నిద్రను వదులుకుంటారు.…
Read More » -
Health
Mushrooms: పుట్టగొడుగుల తింటే బరువు తగ్గుతారా?
Mushrooms పుట్టగొడుగులు(Mushrooms)… మష్రూమ్స్, ఓయ్‌స్టర్స్, షిటేక్, ఎనోకీ, పోర్సిని వంటి రకరకాల పేర్లతో పిలిచే ఇవి ఒక రకమైన ఫంగస్ జాతికి చెందినవి. పాశ్చాత్య దేశాలలో వీటిని…
Read More » -
Health
Overthinking: ఓవర్‌థింకింగ్ జీవితాలను నాశనం చేస్తుంది.. బయటపడే టెక్నిక్స్ ఏంటి?
Overthinking మనిషి మెదడు అద్భుతమైన సృజనాత్మక శక్తి కలిగిన ఒక మెషీన్. కానీ, దానిని సరిగ్గా కంట్రోల్ చేయకపోతే, అదే మనల్ని ఆలోచనల ఉచ్చులో (Overthinking) పడేస్తుంది.…
Read More » -
Just Lifestyle
breakfast : మీరూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేసే బ్యాచేనా..అయితే ఇది మీకోసమే
breakfast : చాలామంది ఉదయం పూట హడావుడిగా గడిపేస్తుంటారు. సమయం చాలక, పొద్దున బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినకుండానే పనుల్లో పడిపోవడం చూస్తుంటాం. ఒకటి, రెండు రోజులు ఫర్వాలేదు కానీ,…
Read More »