doing exercises?

fitness : 40 ప్లస్.. ఫిట్‌నెస్ ఫార్ములాలో ఈ తప్పులు చేయొద్దు..!

fitness: మనిషి వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరం సహజంగానే మారుతుంది. 40 ఏళ్లు దాటిన(40 Plus) తర్వాత కండరాల బలం తగ్గడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం, చిన్న…

Read More »