health tips
-
Health
Water: నీళ్లు తాగడానికీ ఒక సమయం ఉందట.. ఇది నిపుణుల మాట
Water మంచినీటి(Water) ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినవే, కానీ నీళ్లు ఏ టైంలో ఎంత పరిమాణంలో తాగాలనేది చాలా కీలకం. ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్నట్లుగా, నీళ్లు కొన్ని సమయాల్లో…
Read More » -
Health
Water:తినేటప్పుడు నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే..
Water ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది సంప్రదాయంగా ఎన్నో ఏళ్ల నుంచి వస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను వదిలేస్తున్నారు. భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు తాగకూడదని పెద్దలు…
Read More » -
Health
Neck Pain: మెడనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? స్పాండిలైటిస్‌కు చెక్ పెట్టే చిట్కాలు!
Neck Pain ప్రస్తుత కాలంలో మెడనొప్పి (Neck Pain) సర్వసాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది కేవలం పెద్దవాళ్లనే కాకుండా, యువతను కూడా తీవ్రంగా వేధిస్తోంది. ఈ సమస్య…
Read More » -
Health
Immunity :రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచే 5 ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్ డ్రింక్స్ ఇవే..
Immunity చలికాలంలో , వర్షాకాలంలో అలాగే వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు, వివిధ రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యలను నివారించుకోవడానికి, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక…
Read More » -
Health
Antibiotics :యాంటీబయాటిక్స్ ఎప్పుడు వాడాలి, ఎప్పుడు వద్దు?
Antibiotics కొంతమంది చిన్నపాటి జ్వరం వచ్చినా, లేదా జలుబు చేసినా డాక్టర్ సలహా లేకుండా నేరుగా మెడికల్ షాపుకి వెళ్లి యాంటీబయాటిక్స్ కొనుక్కుని వేసుకుంటారు. అయితే త్వరగా…
Read More » -
Health
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్‌గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్‌(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్‌లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More » -
Health
Workout: వర్కౌట్ తరువాత ఏం తినాలి? ఫిట్‌నెస్ కోసం పక్కా డైట్..!
Workout ఫిట్‌నెస్ అంటే వ్యాయామం, సరైన ఆహారం రెండూ కలిస్తేనే. చాలామంది వర్కౌట్ చేసిన తర్వాత ఏం తినాలో తెలియక తప్పులు చేస్తుంటారు. మరి వ్యాయామం(Workout) తర్వాత…
Read More » -
Health
Sore throat: తరచుగా గొంతు నొప్పి వస్తుందా? ఇంటి చిట్కాలతోనే చెక్ పెట్టండి
Sore throat ఒక ఉదయం లేవగానే గొంతులో ఏదో పట్టేసినట్లు అనిపించడం, మింగడానికి ఇబ్బంది పడటం, ఇక అప్పటి నుంచి రోజులో ఏ పనీ చేయబుద్ధి కాకపోవడం…
Read More » -
Health
Sabudana:సగ్గు బియ్యం గురించి మీకీ విషయాలు తెలుసా? డయాబెటిస్ ఉంటే తినొచ్చా లేదా?
Sabudana మన నిత్య జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఉపవాసాల సమయంలో విరివిగా వాడే ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి సగ్గు బియ్యం. దీనిని ఇంగ్లీష్‌లో సాగో (Sago) లేదా సబుదానా(Sabudana)…
Read More » -
Just Lifestyle
Sandals: చెప్పుల విషయంలో చేసే ఈ తప్పు వల్ల అనారోగ్యాలు తప్పవా?
Sandals మనం రోజూ వాడే స్లిప్పర్స్‌కు కూడా ఎక్స్‌పైరీ డేట్ ఉంటుందా ఈ మాట వినగానే అందరూ ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ ఇది అక్షరాలా నిజం. మనం నిత్యం…
Read More »