Home Workout
-
Health
Workout:టైమ్ లేనివారికి 5 నిమిషాల ఇంటెన్స్ వర్కౌట్
Workout జిమ్కు వెళ్లడానికి టైమ్ లేదు, ఈ రోజంతా తీరిక లేకుండా పని ఉంది, ఒక గంటో అరగంటో కూడా వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నాను – ఇవి మనం…
Read More » -
Health
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More »