nutrition
-
Health
Good fats:అన్ని కొవ్వులు చెడ్డవి కావు..మరి మీ డైట్‌లో ఎలాంటి కొవ్వులు ఉండాలి?
Good fats సాధారణంగా కొవ్వులు అంటే చాలామంది బరువు పెరుగుతామనే భయంతో వాటిని పూర్తిగా దూరం పెడతారు. కానీ, మన శరీరానికి కొన్ని రకాల కొవ్వులు చాలా…
Read More » -
Health
Losing weight: బరువు తగ్గడానికి మనం నమ్మే 5 అపోహలు!
Losing weight బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక కల. దాని కోసం మనం ఎంతో కష్టపడతాం, రకరకాల పద్ధతులు పాటిస్తాం, కానీ ఫలితం సరిగా కనిపించకపోవచ్చు.…
Read More » -
Health
Health:మీరు తినే ఆహారమే.. మీ ఆరోగ్యం
Health ఆహారం కేవలం కడుపు నింపడానికి మాత్రమే కాదు, మన శరీరానికి, మెదడుకు శక్తినిచ్చే ఇంధనం. సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, వ్యాధుల…
Read More » -
Health
kidney stones: కిడ్నీలో రాళ్లుంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు?
Kidney stones నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి కిడ్నీలో రాళ్లు(Kidney stones) ఏర్పడటం. ఈ సమస్యకు వయసుతో సంబంధం లేదు.…
Read More » -
Just Lifestyle
coconut water : కొబ్బరి నీళ్లు అందరికీ మంచివి కావన్న విషయం తెలుసా?
coconut water : శరీరాన్ని చల్లబరచుకోవడానికి చాలామంది పండ్ల రసాలు, స్మూతీలు, కొబ్బరి నీటిని ఆశ్రయిస్తుంటారు. వీటిలో కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని చాలామంది…
Read More » -
Just Lifestyle
egg:గుడ్డుతో వీటిని కలిపి తినొద్దు..ఆరోగ్య నిపుణుల హెచ్చరిక
egg:గుడ్డులో శరీరానికి అవసరమైన పోషక పదార్థాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది తమ రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్డు తప్పక ఉండేలా చూసుకుంటారు. మరికొందరైతే ప్రతి వంటకంలో…
Read More »