walking
-
Just Lifestyle
Tai Chi Walk : ఫాస్ట్గా నడవాల్సిన పనిలేదు.. మైండ్,బాడీని రీఛార్జ్ చేసే తాయ్ చి వాకింగ్ చేయండి చాలు..
Tai Chi Walk వేగంగా వాకింగ్ చేస్తేనే అది వాకింగ్ అని అనుకుంటాం. గంటల తరబడి స్పీడ్గా పరిగెత్తడం, లేదా వేగంగా నడవడం వల్ల ఈ రోజుల్లో…
Read More » -
Just Lifestyle
Walking : వర్షం పడుతోందని వాకింగ్ ఆపేస్తున్నారా..ఈ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అసలు ఆగరు..
Walking బయట వర్షం పడితే చాలు ఈరోజుకి వాకింగ్, రన్నింగ్కి బ్రేక్ ఇచ్చేయొచ్చని చాలామంది అనుకుంటారు. అయితే వర్షాన్ని ఒక సాకుగా చూపి వాకింగ్ వంటివి పక్కన…
Read More » -
Health
Walking: చెప్పులు లేకుండా నడవొచ్చా? లేక షూ వేసుకునే వాకింగ్ చేయాలా?
Walking ప్రతిరోజూ వాకింగ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది, ఇది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే, వాకింగ్ చేసేటప్పుడు బూట్లు వేసుకోవాలా, లేదా చెప్పులు లేకుండా నడవడం మంచిదా…
Read More » -
Just Lifestyle
fitness : 40 ప్లస్.. ఫిట్నెస్ ఫార్ములాలో ఈ తప్పులు చేయొద్దు..!
fitness: మనిషి వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరం సహజంగానే మారుతుంది. 40 ఏళ్లు దాటిన(40 Plus) తర్వాత కండరాల బలం తగ్గడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం, చిన్న…
Read More » -
Just Crime
Gunfire : నగరంలో నడిరోడ్డుపై కాల్పుల కలకలం
Gunfire :హైదరాబాద్లోని దిల్షుక్నగర్లో కాల్పుల(Gunfire ) కలకలం రేగింది. శాలివాహన నగర్లోని పార్క్ వద్ద వాకింగ్ చేస్తున్న చందు రాథోడ్ అనే వ్యక్తిపై గుర్తుతెలియని దుండగులు కాల్పులు…
Read More »