Health
-
Vitamin D: విటమిన్ డి లోపంతో గుండె, మానసిక ఆరోగ్యంపైన కూడా పడుతుందని తెలుసా?
Vitamin D భారతదేశం వంటి సూర్యరశ్మి సమృద్ధిగా ఉండే దేశంలో కూడా విటమిన్ డి (Vitamin D) లోపం అనేది ఒక నిశ్శబ్ద మహమ్మారిలా విస్తరిస్తోంది. ఇది…
Read More » -
Brain fog: బ్రెయిన్ ఫాగ్ను పోగొట్టి.. మైండ్ను షార్ప్ చేసే ఆహార రహస్యం
Brain fog బ్రెయిన్ ఫాగ్ (Brain Fog) అనేది ఒక వైద్యపరమైన రుగ్మత కాకపోయినా.. ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఒక సాధారణ సమస్య. దీనర్థం.. ఆలోచనలలో…
Read More » -
Blue light: నిద్రలేమికి కారణం ‘బ్లూ లైట్’ అని తెలుసా? దీని వల్ల ఏం జరుగుతుందంటే..
Blue light సాంకేతికత మన జీవితాన్ని ఎంత సులభతరం చేసిందో, అంతే స్థాయిలో మన సహజ నిద్రా చక్రాన్ని (Circadian Rhythm) కూడా దెబ్బతీసింది. దీనికి ప్రధాన…
Read More » -
Gut Health: పేగు ఆరోగ్యం పెంచడానికి పెరుగు ఒకటి సరిపోతుందా? గట్ హెల్త్ పెంచే కిమ్చి, సౌర్క్రాట్ శక్తి గురించి తెలుసా?
Gut Health ఆధునిక వైద్యశాస్త్రం పేగును కేవలం జీర్ణవ్యవస్థ(Gut Health)లో ఒక భాగంగా కాకుండా, మన శరీర రెండవ మెదడుగా పరిగణిస్తోంది. పేగుల్లో ఉండే కోట్ల సంఖ్యలోని…
Read More » -
Desk yoga: WFH ఒత్తిడి, భుజాల నొప్పిని తగ్గించే 10 నిమిషాల ‘డెస్క్ యోగా’ టెక్నిక్స్
Desk yoga కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరిగిన ‘వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్’ (WFH) సంస్కృతి అనేక సౌకర్యాలను అందించినా కూడా.. ఆరోగ్యపరంగా వెన్ను, మెడ నొప్పులు…
Read More » -
Sleep:గాఢ నిద్రకు సైన్స్ ఫిక్స్ చేసిన టెంపరేచర్ తెలుసా?
Sleep మనిషి ఆరోగ్యానికి ఆహారం, నీరు ఎంత ముఖ్యమో, నాణ్యమైన నిద్ర కూడా అంతే కీలకం. అయితే, ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా నిద్ర (Sleep)పట్టకపోవడానికి లేదా రాత్రి…
Read More » -
Coffee: రోజూ కాఫీ తాగడం లాభమా? నష్టమా? తాగితే ఎప్పుడు తాగాలి? ఎలా తాగాలి?
Coffee కాఫీ (Coffee)ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయం. చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు కాఫీ తాగకపోతే రోజు గడవనట్లు ఉంటుంది. అయితే, కాఫీని…
Read More » -
Memory Boost: చదివింది మర్చిపోతున్నారా? అయితే ఇది వారి కోసమే..
Memory Boost చదివిన పాఠాలు , నేర్చుకున్న విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం(Memory Boost) విద్యార్థులకు అలాగే నైపుణ్యాలు నేర్చుకునే వారికి ఎప్పుడూ ఒక పెద్ద సవాలే. అయితే, ‘కరెంట్…
Read More » -
Health: విటమిన్లు, హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్తో పాటు మెంటల్ వెల్నెస్ టెక్నాలజీకి భారీ డిమాండ్..ఎందుకు వాడుతున్నారు
Health ఇప్పుడు చాలామంది రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) ,మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health)పై దృష్టి సారించారు. దీని వల్లే విటమిన్లు, హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ , వెల్నెస్ పరికరాలు…
Read More »
