health
-
Health
Good fats:అన్ని కొవ్వులు చెడ్డవి కావు..మరి మీ డైట్లో ఎలాంటి కొవ్వులు ఉండాలి?
Good fats సాధారణంగా కొవ్వులు అంటే చాలామంది బరువు పెరుగుతామనే భయంతో వాటిని పూర్తిగా దూరం పెడతారు. కానీ, మన శరీరానికి కొన్ని రకాల కొవ్వులు చాలా…
Read More » -
Just Lifestyle
Pet therapy: పెట్ థెరపీ .. టెన్సన్కు చెక్ పెట్టి.. హ్యాపీనెస్ను పెంచే మెడిసిన్ !
Pet therapy పెంపుడు జంతువుల(Pet therapy)ను పెంచుకోవడం కేవలం ఒక హాబీ కాదు, అది మన జీవితాలను మరింత ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మార్చే ఒక అద్భుతమైన బంధం.…
Read More » -
Health
Dried shrimp ఎండు రొయ్యలు తింటే ఇన్ని ఉపయోగాలా? తెలిస్తే అస్సలు వదలిపెట్టరు..
Dried shrimp సాధారణంగా మనం మాంసాహారంలో ప్రోటీన్ కోసం ఎక్కువగా మటన్, చికెన్ లేదా గుడ్లను తింటాం. కానీ, తక్కువ ఖర్చుతో, రుచితో పాటు లెక్కలేనన్ని పోషకాలను…
Read More » -
Health
Health: నిద్ర,ఆరోగ్యం విజయం: మూడింటికి ఉన్న లింక్ తెలుసా?
Health నిద్ర అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్యం(Health), ఉత్పాదకత, విజయానికి పునాది. చాలామంది పని ఒత్తిడిలో నిద్రను వదులుకుంటారు.…
Read More » -
Health
Water: సరిపడా నీరు తాగకపోతే కలిగే 5 ప్రమాదాలు
Water నీరు(Water) లేకుండా మన జీవితం అసంపూర్ణం. మన శరీరంలో దాదాపు 70 శాతం నీరే ఉంటుంది. అది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది, పోషకాలను రవాణా…
Read More » -
Health
Health: మైండ్ఫుల్నెస్, ధ్యానంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే!
Health వేగంగా మారుతున్న ఈ ప్రపంచంలో మన మనసు ఎప్పుడూ గందరగోళంగా ఉంటుంది. గతంలో జరిగిన సంఘటనలు, భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళనలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ మానసిక…
Read More » -
Health
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More » -
Health
Work and life:పని, జీవితాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం ఎలా?
Work and life ఆధునిక ప్రపంచంలో ఉద్యోగం, వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య (Work and life) బ్యాలెన్స్ సాధించడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. ఎప్పటికప్పుడు ఆఫీస్…
Read More » -
Health
Losing weight: బరువు తగ్గడానికి మనం నమ్మే 5 అపోహలు!
Losing weight బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక కల. దాని కోసం మనం ఎంతో కష్టపడతాం, రకరకాల పద్ధతులు పాటిస్తాం, కానీ ఫలితం సరిగా కనిపించకపోవచ్చు.…
Read More » -
Health
Skin cracking: చర్మం పగుళ్లుగా మారుతోందా? ఇవి శరీరానికి పంపే హెచ్చరికలు!
Skin cracking చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లుగా మారడం అనేది చాలామందిలో కనిపించే సాధారణ సమస్య. చలికాలంలో ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉన్నా, ఇతర సమయాల్లో కూడా ఇలా…
Read More »