health
-
Health
Constipation: మలబద్దకాన్ని లైట్ తీసుకోకండి..ఇలా చెక్ పెట్టండి
Constipation మలబద్ధకం (Constipation) అనేది కేవలం అసౌకర్యం మాత్రమే కాదు, అది దీర్ఘకాలికంగా మారితే ఆర్శమొలలు (Piles), మానసిక ఒత్తిడి వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు…
Read More » -
Health
Sleeping with the light:లైట్ ఆన్ చేసి పడుకుంటున్నారా? జాగ్రత్త ..హార్ట్ అటాక్ ముప్పు పొంచి ఉందట
Sleeping with the light పర్యావరణ కాలుష్యంలో అత్యంత తక్కువగా పట్టించుకునే అంశం ‘కాంతి కాలుష్యం’. అయితే, ప్రతిష్ఠాత్మకమైన హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ విడుదల చేసిన ఒక దశాబ్ద…
Read More » -
Health
Stomach bloating: కడుపు ఉబ్బరం తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?
Stomach bloating కడుపు ఉబ్బరం(Stomach bloating )అనేది ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం లేదా ప్రేగుల్లో వాయువులు (Gas) పేరుకుపోవడం వల్ల వచ్చే సాధారణ సమస్య. ఇది…
Read More » -
Health
Prevent dehydration: శరీరంలో నీరు తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
Prevent dehydration శరీరానికి నీరు చాలా ముఖ్యం. మన శరీరం 60 శాతానికి పైగా నీటితో నిండి ఉంటుంది. శరీరం నుంచి చెమట, మూత్రం రూపంలో నీరు…
Read More » -
Health
Hair falling: జుట్టు విపరీతంగా రాలుతుందా? డాక్టర్లు చెప్పే కారణాలేంటి? రెమిడీ ఏంటి?
Hair falling జుట్టు రాలడం (Hair falling)అనేది కేవలం ఏజ్ పెరిగాక వచ్చే సమస్య కాదు..ఇప్పుడు యువతను, ముఖ్యంగా 20 నుంచి 40 సంవత్సరాల వయస్సు వారిలో…
Read More » -
Health
Hyperactive: మీ పిల్లలు హైపర్ యాక్టివ్‌గా ఉన్నారా.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారు?
Hyperactive ఇప్పుడు చాలామంది పిల్లలు చాలా చలాకీగా యాక్టివ్‌గా ఉంటున్నారు. అయితే జాగ్రత్తగా గమనిస్తే అది హైపర్ యాక్టివిటీ అని అర్ధం అవుతుంది. పిల్లల్లో కనిపించే అతి…
Read More » -
Health
Millets: వెస్ట్రన్ డైట్‌లో సూపర్ ఫుడ్‌గా మిల్లెట్స్ ఎలా మారాయి?
Millets ఒకప్పుడు భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్య భాగంగా ఉన్న మిల్లెట్స్ (చిరు ధాన్యాలు-Millets) – అంటే జొన్నలు, సజ్జలు, రాగులు వంటివి – ఆధునిక లైఫ్‌స్టైల్ ప్రభావంతో…
Read More » -
Just Lifestyle
Train our brain: ప్రశాంతంగా జీవించడం కోసం మెదడుకు ఇలా శిక్షణ ఇద్దామా? ప్రతీ క్షణాన్ని ఆస్వాదిద్దామా?
Train our brain ప్రస్తుతం మానసిక ఒత్తిడి (Stress) ,ఆందోళన (Anxiety) అనేది అందరిలో ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. , గతంలో జరిగిన వాటి గురించి…
Read More » -
Health
Plastic pollution: మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ముప్పు..ఆహారంలో,మనలోనూ కలిసిపోతున్న ప్లాస్టిక్ కాలుష్యం
Plastic pollution వాతావరణ కాలుష్యంలో (Environmental Pollution-Plastic pollution) ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని కలవరపెడుతున్న కొత్త ముప్పు ‘మైక్రోప్లాస్టిక్స్’ (Microplastics). ఇవి 5 మిల్లీమీటర్ల కంటే తక్కువ పరిమాణంలో…
Read More » -
Health
Sports: స్పోర్ట్స్ ప్రపంచంలో మొదలైన వెల్‌నెస్ ట్రెండ్ ..సైకాలజీకి ఎందుకింత ప్రాధాన్యత?
Sports శారీరక సామర్థ్యానికి (Physical Fitness) మాత్రమే కాకుండా, మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) కూడా విజయానికి ఎంత ముఖ్యమో ఇప్పుడు క్రీడా ప్రపంచం (Sports World)…
Read More »