Just Lifestyle
-
Microbiome: డిప్రెషన్కు మూలం మెదడా? పేగులా? మైక్రోబయోమ్ డిటెక్టివ్ పరిశోధన ఏం చెబుతుంది?
Microbiome శారీరక ఆరోగ్యం కంటే ఎక్కువగా, మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) , తీవ్ర ఆందోళన (Anxiety) లకు పేగుల్లోని సూక్ష్మజీవులు (Gut Microbiome) కారణమవుతాయని అంటున్నారు…
Read More » -
Night shift: నైట్ షిఫ్ట్ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యం గల్లంతేనా? దీని కోసం ఏం చేయాలి ?
Night shift రాత్రి షిఫ్ట్(Night shift)లలో పనిచేసే ఉద్యోగులు ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సవాళ్లు ఎదుర్కొంటారని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్ (శరీర సహజ గడియారం…
Read More » -
Community garden: కమ్యూనిటీ గార్డెన్ అంటే ఏంటో తెలుసా? దాని వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
Community garden ఆధునిక మహానగరాలలో జీవించే వ్యక్తులలో పెరుగుతున్న దీర్ఘకాలిక అలసట (Chronic Fatigue), నిద్రలేమి (Insomnia) వంటి సమస్యలకు, ఒత్తిడికి తోటపని (Gardening) లేదా కమ్యూనిటీ…
Read More » -
Stroke: ప్రాణాలు తీసే స్ట్రోక్.. వచ్చే ముందు శరీరంలో కనిపించే 7 హెచ్చరికలు ఇవే
Stroke స్ట్రోక్ (Stroke)అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ఎఫెక్ట్ చేస్తున్న ఒక ఎమర్జెన్సీ సిచ్యువేషన్.. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలు కోల్పోవడం లేదా శాశ్వత వైకల్యం ఏర్పడే…
Read More » -
Custard apple: గర్భిణీలు సీతాఫలం తినొచ్చా? తినేటప్పుడు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
Custard apple గర్భిణీలు సీతాఫలం(Custard apple) తినొచ్చా లేదా అన్న సందేహిస్తుంటారు. అయితే ఇది అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు అయినా కూడా..మితంగా (Moderation) తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం.…
Read More » -
Home cooking: ఇంటి వంటకు , కుటుంబ బంధాలకు సంబంధం ఉందా?
Home cooking వంట అనేది కేవలం ఇంటి పని కాదు, కుటుంబ వ్యవస్థను గట్టిగా కట్టిపడేసే గొలుసు అని ఆర్ధిక వేత్తలు అంటున్నారు.ఎందుకంటే ఇంటి వంట(Home cooking)…
Read More » -
Creatinine : ప్రోటీన్, ఉప్పు తగ్గించండి.. క్రియాటినిన్ 1.8ని అదుపులోకి తీసుకురావడానికి చిట్కాలు!
Creatinine మన కిడ్నీలు (మూత్రపిండాలు) శరీరంలోని విషపదార్థాలను నిరంతరం వడపోసి బయటకు పంపుతాయి. వాటిలో ప్రధానమైన వ్యర్థ పదార్థం క్రియాటినిన్(Creatinine), ఇది కండరాల పనితీరు వల్ల ఉత్పత్తి…
Read More » -
Fish eyes: చేప కళ్లను పక్కన పెట్టేస్తున్నారా? వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తప్పక తింటారు!
Fish eyes చేపలు సహజంగానే అత్యంత పౌష్టికాహారం అన్న విషయం తెలిసిందే. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, అలాగే విటమిన్ డి, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన…
Read More » -
Spiders :సాలెపురుగులు ప్రేమ సంకేతాలు ఎలా పంపిస్తాయో తెలుసా? సైంటిస్టులూ షాకయ్యే వాస్తవాలు
Spiders సాలెపురుగుల(Spiders) ఇంద్రియ సామర్థ్యాలపై శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా జరిపిన ఒక విప్లవాత్మక పరిశోధన, ఈ అరాక్నిడ్లు (Arachnids) తమ పరిసరాల వాసనలను ఎలా గ్రహిస్తాయో అనే పాత…
Read More » -
Uric acid:యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడానికి కారణాలు.. నియంత్రణ మార్గాలు ..
Uric acid మీరు తరచుగా మోకాళ్లలో, లేదా పాదాల పెద్ద వేళ్లలో నొప్పి ,వాపును ఎదుర్కొంటున్నారా? అయితే ఇది మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినట్లుగా…
Read More »