Just Lifestyle
-
Uric acid:యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడానికి కారణాలు.. నియంత్రణ మార్గాలు ..
Uric acid మీరు తరచుగా మోకాళ్లలో, లేదా పాదాల పెద్ద వేళ్లలో నొప్పి ,వాపును ఎదుర్కొంటున్నారా? అయితే ఇది మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినట్లుగా…
Read More » -
Diet: థైరాయిడ్, ఇన్సులిన్ సమస్యలు దూరం..ఆహారంతోనే అద్భుత ఫలితాలు
Diet శరీరంలోని హార్మోన్లు ఒక చిన్న ఆర్కెస్ట్రా లాంటివి. అన్నీ సరిగ్గా పనిచేస్తేనే ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత ఉంటాయి. ముఖ్యంగా థైరాయిడ్, ఇన్సులిన్, కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్లలో…
Read More » -
Protein:మొక్కల ప్రోటీన్ను ఈజీగా పొందడం ఎలా?
Protein సాధారణంగా ప్రోటీన్(protein) అనగానే మనందరికీ గుడ్లు, మాంసం, పాలు గుర్తుకొస్తాయి. అయితే, శాకాహారులు లేదా మాంసాన్ని తగ్గించాలనుకునేవారికి, మొక్కల ఆధారిత ప్లాంట్-బేస్డ్ ప్రోటీన్ ఒక అద్భుతమైన…
Read More » -
Water: బాడీ డీహైడ్రేట్ అవకుండా నీళ్లే కాదు వీటిని కూడా తీసుకోండి..
Water శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడం అంటే, కేవలం దాహం వేసినప్పుడు నీళ్లు (Water)తాగడం మాత్రమే కాదు. మన కణాల్లోని ప్రతి భాగానికి శక్తిని, పోషకాలను అందించే శక్తిమంతమైన…
Read More » -
Food: తెలుగువారి షడ్రుచుల భోజనం..బ్రహ్మ చెప్పిన అమృతం..!
Food అమృతం లాంటిది మరెక్కడైనా ఉందో అని దేవతలు ఒకసారి బ్రహ్మగారిని సందేహం అడిగితే… ఆ సృష్టికర్త కళ్లలో ఆనందం మెరిసిందట. చిరునవ్వుతో బ్రహ్మగారు దేవతలకు “అమృతానికి…
Read More » -
Posture syndrome:పోశ్చర్ సిండ్రోమ్.. మన ఫోనే మన వెన్నుముకకు శత్రువు
Posture syndrome నేటి డిజిటల్ యుగంలో, స్మార్ట్ఫోన్, కంప్యూటర్ స్క్రీన్లకు నిరంతరం వంగి చూడటం అనేది ఒక అలవాటుగా మారింది. ఈ అలవాటు కారణంగా చాలా మంది…
Read More » -
Wooden comb: చెక్క దువ్వెన వాడితే ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా? జుట్టు ఆరోగ్యం వెనుక సైన్స్ కూడా!
Wooden comb సాధారణంగా మనందరం ఇంట్లో ప్లాస్టిక్ లేదా మెటల్ దువ్వెనలు వాడుతుంటాం. కానీ ఒకప్పుడు వీటి స్థానంలో పూర్తిగా చెక్కతో చేసిన దువ్వెన(Wooden comb)లే వాడేవారు.…
Read More » -
Poha: అటుకులతో ఆరోగ్యం..ఇలా చేస్తే టేస్ట్ అండ్ హెల్త్ మీదే
Poha అటుకులు (Poha), వీటిని పోహా అని కూడా పిలుస్తారు, పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉండే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం. ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం (Breakfast) కోసం చూస్తున్న…
Read More » -
Heart: తిండి మారితేనే గుండెకు బలం..గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే రహస్యం!
Heart వయసుతో సంబంధం లేకుండా నేడు చాలా మంది గుండె(Heart) పోటుతో మృత్యువాత పడుతున్నారు. గుండె జబ్బులు కేవలం వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, మనం…
Read More » -
Tattoo: మచ్చలు పడకుండా టాటూ తొలగింపు..ఎన్ని సెషన్లు అవసరం?
Tattoo ఈ మధ్యకాలంలో టాటూ(Tattoo) వేయించుకోవడం అనేది ఒక పెద్ద ట్రెండ్గా మారింది. ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా, ముఖ్యంగా యువత ఈ టాటూలను సరదాగానో,…
Read More »