circadian rhythm
-
Health
Dinner: రాత్రిపూట భోజనం ఏ సమయంలో తినాలి, ఏది తినాలి?
Dinner ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. చాలామంది రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం ఒక సాధారణ అలవాటుగా మారిపోయింది. ఆఫీసు పని ఒత్తిడి, ప్రయాణాలు, ఇతర కారణాల వల్ల…
Read More » -
Health
Health: నిద్ర,ఆరోగ్యం విజయం: మూడింటికి ఉన్న లింక్ తెలుసా?
Health నిద్ర అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్యం(Health), ఉత్పాదకత, విజయానికి పునాది. చాలామంది పని ఒత్తిడిలో నిద్రను వదులుకుంటారు.…
Read More » -
Health
Juice: నిద్ర పట్టట్లేదా? రాత్రి పూట ఈ జ్యూస్ తాగితే హాయిగా నిద్రపోవచ్చు
Juice చాలామందికి నిద్రలేమి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే, రాత్రి పూట నిద్ర పట్టనివారు కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్ర…
Read More »