healthy lifestyle
-
Just Lifestyle
life:జీవితాన్ని మార్చే అద్భుత సూత్రాల గురించి తెలుసుకోండి
life ప్రతి మనిషి జీవితం(life)లో సమయమనేది అత్యంత విలువైన సంపద అని తెలుసుకోవాలి. గడిచిన క్షణం ఎప్పటికీ తిరిగి రాదు కాబట్టి, ఏ ఒక్క నిమిషాన్ని కూడా…
Read More » -
Just Lifestyle
Post-Traumatic Growth:గాయం నుంచి గెలుపు దాకా ఎలా ఎదగాలి? అయితే పోస్ట్-ట్రామాటిక్ గ్రోత్ తెలుసుకోండి..
Post-Traumatic Growth జీవితం ఎలాంటివారికైనా ఎప్పుడూ ఒకేలా సాగిపోదు. ఒక్కోసారి ఊహించని దెబ్బ తగులుతుంది..అది ఆత్మీయుల మరణం కావొచ్చు, ప్రాణం కంటే ఎక్కువగా నమ్మిన వ్యాపారంలో నష్టం…
Read More » -
Health
Vitamin deficiency: రోజంతా బద్ధకం, అలసట.. దీనికి ఏ విటమిన్ లోపమో తెలుసా?
Vitamin deficiency చక్కగా నిద్రపోయినా కూడా, ఉదయం లేవాలని అనిపించక, రోజంతా విపరీతమైన అలసట, బద్ధంకంతో బాధపడతారు కొంతమంది. చాలా మంది దీనికి కారణం నిద్ర లేకపోవడమే…
Read More » -
Health
Age: ఈ అలవాట్లు పాటిస్తే మీ ఏజ్ రివర్స్ అవుతుందట
Age వయస్సు(Age)తో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్నెస్తో, అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని భావిస్తారు. అయితే ఒక వయసు వచ్చాక శరీరం డల్గా తయారవడం, ముడతలు రావడం,…
Read More » -
Just Entertainment
Fitness :సెలబ్రిటీల ఫిట్నెస్ రహస్యాలు..వారు రోజూ ఏం తింటారో తెలుసా?
Fitness సినిమా తారలు, క్రీడాకారులు తమ ఆకర్షణీయమైన శరీరాన్ని, ఫిట్నెస్ను కాపాడుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన డైట్ ప్లాన్స్, వ్యాయామాలను పాటిస్తారు. సెలబ్రెటీల ఫిట్నెస్ రహస్యం కేవలం అదృష్టం కాదు,…
Read More » -
Health
Alcohol and smoking:ఆల్కహాల్, స్మోకింగ్.. మీ కాలేయానికి పెద్ద శత్రువులని తెలుసా?
Alcohol and smoking ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆల్కహాల్ సేవించడం, ధూమపానం చేయడం సర్వసాధారణమైపోయింది. ఈ అలవాట్లు కేవలం ఒక వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి,…
Read More » -
Health
Stay fit: ఇంట్లోనే చిన్నచిన్న పనులతోనే ఫిట్గా ఉండడం ఎలాగో తెలుసా?
Stay fit ఫిట్(stay fit)గా ఉండాలంటే ఖరీదైన జిమ్లకు వెళ్లాలి, భారీ వ్యాయామాలు చేయాలి అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. మీ ఇంట్లోనే,…
Read More » -
Health
Oxygen levels: ఫుడ్స్ ద్వారా ఆక్సిజన్ లెవల్స్ పెంచుకోవచ్చని తెలుసా?
Oxygen levels ఈ రోజుల్లో వాయు కాలుష్యం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మన శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు(Oxygen levels) తగ్గడం ఒక పెద్ద ఆందోళనగా మారింది. కానీ,…
Read More » -
Health
Slim waist: బొజ్జ కరిగించడానికి బెస్ట్ టిప్స్.. సన్నని నడుముతో స్టైలిష్గా మారండి!
Slim waist సన్నని నడుము(Slim waist) అంటే కేవలం అందానికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక చిహ్నం. పెరుగుతున్న కాలుష్యం, రసాయనాలతో కూడిన ఆహార పదార్థాలు,…
Read More » -
Just International
work-life balance: వర్క్ లైఫ్ బ్యాలెన్స్ లో ఇదీ మన పరిస్థితి..
work-life balance: పనిలో ఆనందం దొరికితే, మనం చేసే పనిపై ప్రేమ పెంచుకుంటే లైఫ్ మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. దీన్నే మనం వర్క్-లైఫ్( Work Life) బ్యాలెన్స్…
Read More »