Health
-
Vitamin D3 : విటమిన్ D3 లోపమా..?…ఈ ఆహారాలతో మీ సమస్య ఖతం..
Vitamin D3 ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరైన పోషకాలు అందడం కష్టమే అవుతోంది. విటమిన్ లోపాలతో చాలా మంది సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా డి3 లోపం సమస్యగా…
Read More » -
Coconut Water:కొబ్బరి నీళ్లు అమృతమా.. విషమా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
Coconut Water సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు చాలామంది కొబ్బరి నీళ్ల(Coconut Water )ను తెగ తాగుతారు. ప్రకృతి ప్రసాదించిన స్వచ్ఛమైన పానీయంగా కొబ్బరి నీళ్ల(Coconut Water) గురించి…
Read More » -
Body Heat:సమ్మర్ డ్రింక్స్.. ఒంటి వేడిని తగ్గించే అద్భుతమైన పానీయాలు
Body Heat గుల్కంద్లో చలువ చేసే గుణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గోరువెచ్చని పాలలో ఒక స్పూన్ గుల్కంద్ను కలుపుకుని తాగితే బాడీ…
Read More » -
Custard:తింటూనే వెయిట్ తగ్గండి.. ఈ టేస్టీ కస్టర్డ్ ట్రై చేయండి
Custard బరువు తగ్గాలి అనుకున్న మరుక్షణం చాలామంది తిండి మానేస్తారు. మెయిన్గా తీపి పదార్థాలను అసలు ముట్టుకోకూడదని అనుకుంటారు. కానీ మనం తినే ఆహారంలో చిన్న చిన్న…
Read More » -
Olive Oil: ఆలివ్ నూనెతో మీ పొట్టకు ఎంత మేలో తెలుసా?
Olive Oil మన ఆరోగ్యమంతా మన జీర్ణక్రియపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని చిన్నప్పటి నుంచి వింటూనే ఉన్నాం. మనం తిన్న ఆహారమంతా సరిగ్గా అరిగి, మన ఒంటికి పట్టాలంటే…
Read More » -
Paneer :విస్తరిస్తున్న కల్తీ పన్నీర్ మాఫియా.. దీనిని ఎలా గుర్తించాలి?
Paneer హైదరాబాద్ నడిబొడ్డున తరచూ పన్నీర్ ప్రియులను వణికించే నిజాలు వెలుగు చూస్తూనే ఉన్నాయి. తాజాగా మహంకాళి పోలీసులు, టాస్క్ ఫోర్స్ అధికారులు నిర్వహించిన భారీ ఆపరేషన్లో…
Read More » -
Skin Care:సమ్మర్ స్కిన్ కేర్ ..ఇలా చేయండి చాలు
Skin Care వేసవి కాలంలో స్కిన్ ప్రొటెక్షన్ అనేది ప్రతీ ఒక్కరికీ ఒక పెద్ద సవాలు. ఎండ తీవ్రత వల్ల చర్మం అంతా జిడ్డుగా మారడం, చెమటకాయలు…
Read More » -
Hair Fall: జుట్టు రాలిపోతుందా? ఈ 5 రకాల డ్రింకులు ట్రై చేయండి..
Hair Fall పెరిగిపోతున్న పొల్యూషన్, మెంటల్ టెన్షన్స్ , సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలడం(Hair Fall), పలచబడటం, తెల్లబడటం వంటి సమస్యలు…
Read More » -
Cucumber : కీరా దోసకాయతో సలాడ్ కాదు.. పచ్చడి ట్రై చేయండి
Cucumber తెలుగు రాష్ట్రాలలో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. దీంతో శరీరం హీటెక్కకుండా దోసకాయ, కీరా, పుచ్చకాయ వంటివి తింటూ బాడీలోని హీటును చల్లార్చుకుంటున్నారు.. దీనిలో ముఖ్యంగా కీరా (Cucumber)…
Read More » -
Fruits:షుగర్ ఉన్నవారు ఈ పండ్లకు దూరంగా ఉండాలట..
Fruits పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని..విటమిన్లు , ఖనిజాలను అందిస్తాయని . అయితే, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అన్ని పండ్లు(Fruits) మిత్రులు కావు. కొన్ని రకాల పండ్లలో…
Read More »