Health
-
Vitamin C : జామకాయ,ఆరెంజ్లో విటమిన్ సీ దేనిలో ఎక్కువ? ఈ రెండింటిలో అసలైన విన్నర్ ఎవరు?
Vitamin C బాడీలో రోగనిరోధక శక్తి అమాంతం పెరగాలన్నా, చర్మం కాంతివంతంగా మెరవాలన్నా విటమిన్ సీ చేసే హెల్ప్ అంతా ఇంతా కాదు. ఈ విటమిన్ పేరు…
Read More » -
Blueberries : జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే సూపర్ ఫ్రూట్..బ్రెయిన్ పవర్, ఇమ్యూనిటీని ఒకేసారి పెరగాలంటే డైలీ తినాల్సిందే
Blueberries ఈ రోజుల్లో ఏజ్తో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత లోపించడం అనేవి పెద్ద సమస్యగా మారాయి. చదువుకునే పిల్లలే కాదు పెద్దవాళ్లూ…
Read More » -
Pesarappu Halwa:టేస్ట్తో పాటు బూస్ట్ ఇచ్చే పెసరపప్పు హల్వా.. మీరూ ట్రై చేస్తారా?
Pesarappu Halwa శీతాకాలంలో శరీరానికి వెచ్చదనం, పోషణ అవసరం. అలాంటి సమయంలో మన పెద్దలు సూచించే అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి పెసరపప్పు. ఇది కేవలం జీర్ణశక్తిని…
Read More » -
Garlic : మీ ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉండాలా? అయితే మీ ఆహారంలో ఈ ఒక్క పదార్థం ఉంటే చాలు..
Garlic మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి వంటింటి చిట్కాల నుంచి ఈ తరం డైట్ ప్లాన్స్ వరకు అన్నింటిలో కూడా తప్పనిసరిగా కనిపించే పేరు వెల్లుల్లిదే. ఏ…
Read More » -
Elder people : వృద్ధులను బెడ్కే పరిమితం చేయొద్దు.. ఈ అతి జాగ్రత్తే వారికి ప్రాణాంతకం కావొచ్చు
Elder people ఎవరికైనా కాస్త ఏజ్ వచ్చాక వారికి ఏమైనా హెల్త్ ఇష్యూస్ వస్తే.. బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.. ఎక్కువగా తిరగకండి అని వాళ్ల ఇంట్లో వాళ్లు,…
Read More » -
Coconut Water : వర్షాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా? తాగితే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
Coconut Water రెయినీ సీజన్ రాగానే ప్రకృతి ఎంత అందంగా మారుతుందో, వాతావరణంలో తేమ వల్ల రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధులు , వైరస్లు వచ్చే ముప్పు…
Read More » -
Jack Fruit : పనస గింజల్లో దాగున్న పోషకాల సామ్రాజ్యం.. ఆ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫుడ్
Jack Fruit సాధారణంగా సమ్మర్ వస్తే చాలు మార్కెట్ అంతా పనసపండు(Jack Fruit) సువాసనలతో నిండిపోతుంది. అయితే మనం పనస తొనలను మాత్రమే ఎంతో ఇష్టంగా తిని,…
Read More » -
Onion : పచ్చి ఉల్లిపాయ డయాబెటిస్ రోగులకు సంజీవని..కానీ ఆ తప్పు చేయకూడదు
Onion ఇప్పుడు ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో డయాబెటిస్ అనేది ప్రతి ఒక్కరిని టెన్షన్ పెడుతున్న ఒక నిశ్శబ్ద శత్రువుగా మారింది. బ్లడ్లో షుగర్ లెవెల్స్ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి…
Read More » -
Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్ తింటూ బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు పెద్ద పొరపాటు చేస్తున్నట్లే..
Brown Rice ఈ రోజుల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది నానా పాట్లు పడుతున్నారు. ఆఫీస్ సీట్లలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, కనీస ఫిజికల్ యాక్టివిటీ…
Read More » -
Peanuts : పల్లీలు మంచివని తింటున్నారా? కానీ ఆ సమస్యలు ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిందే..
Peanuts మనం రెగ్యులర్గా స్నాక్స్కు, చట్నీలకు పల్లీలను ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. పల్లీల(Peanuts)లో ప్రొటీన్లు, విటమిన్-ఇ, మెగ్నీషియం, గుండెకు మంచి చేసే మోనో అన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.…
Read More »