Health
-
Jack Fruit : పనస గింజల్లో దాగున్న పోషకాల సామ్రాజ్యం.. ఆ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫుడ్
Jack Fruit సాధారణంగా సమ్మర్ వస్తే చాలు మార్కెట్ అంతా పనసపండు(Jack Fruit) సువాసనలతో నిండిపోతుంది. అయితే మనం పనస తొనలను మాత్రమే ఎంతో ఇష్టంగా తిని,…
Read More » -
Onion : పచ్చి ఉల్లిపాయ డయాబెటిస్ రోగులకు సంజీవని..కానీ ఆ తప్పు చేయకూడదు
Onion ఇప్పుడు ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో డయాబెటిస్ అనేది ప్రతి ఒక్కరిని టెన్షన్ పెడుతున్న ఒక నిశ్శబ్ద శత్రువుగా మారింది. బ్లడ్లో షుగర్ లెవెల్స్ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి…
Read More » -
Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్ తింటూ బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు పెద్ద పొరపాటు చేస్తున్నట్లే..
Brown Rice ఈ రోజుల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది నానా పాట్లు పడుతున్నారు. ఆఫీస్ సీట్లలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, కనీస ఫిజికల్ యాక్టివిటీ…
Read More » -
Peanuts : పల్లీలు మంచివని తింటున్నారా? కానీ ఆ సమస్యలు ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిందే..
Peanuts మనం రెగ్యులర్గా స్నాక్స్కు, చట్నీలకు పల్లీలను ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. పల్లీల(Peanuts)లో ప్రొటీన్లు, విటమిన్-ఇ, మెగ్నీషియం, గుండెకు మంచి చేసే మోనో అన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.…
Read More » -
Headache : టెన్షన్ వల్ల హెడేక్ వస్తుందా? టెన్షన్ తగ్గినా తగ్గని తలనొప్పికి ఎలా చెక్ పెట్టాలి?
Headache చాలా సార్లు చిన్న చిన్న విషయాలకే టెన్షన్ పడుతుంటాం. అంతేకాదు మైండ్లో ఇలా టెన్షన్ రన్ అవగానే హెడ్డేక్ స్టార్ట్ అవడం కూడా గమనిస్తుంటాం. చివరకు…
Read More » -
Hair : జుట్టు విపరీతంగా ఊడుతోందా? స్కాల్ప్ను కాపాడుకునే సింపుల్ టిప్స్ ఈ రెండే..
Hair బయట వర్షాలు పడుతుంటే మనసుకు చాలా హాయిగా ఉంటుంది కానీ.. జుట్టుకు మాత్రం రెయినీ సీజన్ ఒక పెద్ద శాపంగా మారుతుంది. ఉదయం నిద్ర లేచాక…
Read More » -
Sleep : నిద్రపోయే సమయం కాదు.. పడుకునే ముందు ఆ 30 నిమిషాలే ఇంపార్టెంట్ అట..
Sleep మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటల పాటు ప్రశాంతమైన నిద్ర(Sleep) చాలా అవసరమని మనందరికీ తెలుసు. అందుకే చాలా మంది రాత్రి…
Read More » -
Tea : గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీతో బరువు తగ్గాలా?.. అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి..
Tea ఈ రోజుల్లో వెయిట్ తగ్గాలని అనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీని మస్ట్గా తాగుతున్నారు. కానీ వీటిని ఎలా తాగితే బరువు…
Read More » -
Chapati : రాత్రి పూట బ్రెడ్, చపాతీలు తింటున్నారా? దీంతో బరువు పెరుగుతారా? తగ్గుతారా?
Chapati చాలా మంది రాత్రి పూట రైస్ తింటే లావైపోతారని.. దానికి బదులు చపాతీలు, బ్రెడ్ వంటివి తింటూ ఉంటారు. కానీ లైట్ ఫుడ్ అనుకుని తినే…
Read More » -
Zaynich : ప్రపంచాన్నే కాపాడుతున్న మన మెడిసిన్.. ఏంటీ మేడ్ ఇన్ ఇండియా బ్రహ్మాస్త్రం?
Zaynich మనం ఇప్పటివరకూ వాడుతున్న యాంటీబయోటిక్స్కు లొంగని బ్యాక్టీరియాలు.. ఎంతోమందిని మృత్యువు అంచుకు తీసుకెళ్తున్నాయి. ఇలా వరల్డ్ వైడ్గా వైద్యరంగానికి సవాల్ విసురుతున్న సూపర్ బగ్స్ మహమ్మారికి…
Read More »