Sonic healing: మనసుపై అరుదైన సంగీత తరంగాల ప్రభావం.. ఏంటీ సోనిక్ హీలింగ్?

Sonic healing

మనసుపై అరుదైన సంగీత తరంగాల ప్రభావం (కథనం)ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క నివేదిక ప్రకారం, 2040 నాటికి, మానవాళిని అత్యంత ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే వ్యాధులలో మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన (Anxiety) , నిద్రలేమి (Insomnia) అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి. ఈ పెరుగుతున్న సమస్యలకు వైద్య నిపుణులు , శాస్త్రవేత్తలు కొత్త మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు.అలాంటి అన్వేషణలో భాగమే సోనిక్ హీలింగ్ (Sonic Healing) లేదా ఫ్రీక్వెన్సీ థెరపీ.

సాధారణంగా సంగీతం వినడం మనసుకు ఆహ్లాదాన్ని ఇస్తుంది. కానీ, డాక్టర్ ఈషా మిశ్రా, భారతీయ న్యూరో సైంటిస్ట్ మరియు ప్రాచీన వైద్య నిపుణురాలు, దీన్ని ఒక అడుగు ముందుకు తీసుకెళ్లింది. ఆమె పరిశోధన ప్రకారం, కొన్ని అరుదైన, ప్రాచీన సంగీత తరంగాలకు (Solfeggio Frequencies వంటివి) మన మెదడులోని తరంగాలను ప్రభావితం చేసే శక్తి ఉందని కనుగొంది. దీనినే బ్రెయిన్‌వేవ్ ఎంట్రైన్‌మెంట్ (Brainwave Entrainment) అంటారు.

తరంగాలకు లయ కట్టడం..మానవ మెదడు ఎప్పుడూ విద్యుత్ తరంగాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వీటిని ప్రధానంగా ఐదు రకాలుగా విభజిస్తారు.
గామా ($\gamma$).. అధిక ఏకాగ్రత, సమస్య పరిష్కారం.
బీటా ($\beta$).. మేల్కొని ఉండటం, చురుకుగా ఆలోచించడం.
ఆల్ఫా ($\alpha$).. రిలాక్సేషన్, ధ్యానం (10 Hz).
థీటా ($\theta$).. లోతైన ధ్యానం, కలలు.
డెల్టా ($\delta$).. గాఢ నిద్ర.

డాక్టర్ ఈషా ఏం చెప్పారంటే..ఒక వ్యక్తి తరంగాలను 432 Hz లేదా 528 Hz వంటి నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీలతో విన్నప్పుడు, ఆ ఫ్రీక్వెన్సీకి అనుగుణంగా వారి మెదడు తరంగాలు మారతాయి.ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు అతని మెదడు బీటా తరంగాలను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదే వ్యక్తిని 10 Hz ఆల్ఫా తరంగాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన సంగీతం వినేలా చేస్తే, అతని మెదడు కూడా క్రమంగా ఆల్ఫా స్థితికి మారుతుంది. ఇది వెంటనే ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, రిలాక్సేషన్‌ను పెంచుతుంది.

‘రేజొనెన్స్ రిట్రీట్’ సెంటర్స్.. డాక్టర్ ఈషా ఈ పరిశోధన ఆధారంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ‘రేజొనెన్స్ రిట్రీట్’ సెంటర్లను స్థాపించింది. ఈ కేంద్రాలలో చికిత్స కేవలం మందులపై ఆధారపడకుండా, వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన ఫ్రీక్వెన్సీలను హెడ్‌ఫోన్స్ ద్వారా అందించడం జరిగింది.

నిద్రలేమికి (Insomnia).. డెల్టా (గాఢ నిద్ర) తరంగాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని తయారు చేసిన ‘బైనౌరల్ బీట్స్’ (ఒక చెవిలో ఒక ఫ్రీక్వెన్సీ, మరొక చెవిలో మరొక ఫ్రీక్వెన్సీ ఇవ్వడం) థెరపీ.

జ్ఞాపకశక్తి పెంపుదలకు.. గామా తరంగాలను పెంచే సంగీత నమూనాలు.దీర్ఘకాలిక నొప్పికి (Chronic Pain): కొన్ని రకాల ఫ్రీక్వెన్సీలు ఎండార్ఫిన్ల విడుదలను ప్రేరేపించి, నొప్పిని సహజంగా తగ్గించాయి.ఈ పద్ధతి యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే, ఇది ఎటువంటి రసాయన దుష్ప్రభావాలు (Side Effects) లేకుండా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ చికిత్స పొందిన వేలాది మంది రోగులు నిద్ర నాణ్యత పెరిగిందని, ఆందోళన తగ్గిందని, దృష్టి కేంద్రీకరణ మెరుగుపడిందని నివేదించారు.

ప్రాచీన జ్ఞానం – ఆధునిక సైన్స్.. డాక్టర్ ఈషా పరిశోధన హిందూస్తానీ, కర్ణాటక సంగీతంలోని రాగాలు, అలాగే టిబెటన్ సింగింగ్ బౌల్స్ ,ప్రాచీన శంఖారావంలో ఇటువంటి ఫ్రీక్వెన్సీలు దాగి ఉన్నాయని నిరూపించింది. ప్రాచీన సంస్కృతులలోని ‘శబ్ద వైద్యం’ (Sound Therapy) ఆధునిక న్యూరోసైన్స్ ద్వారా ఇప్పుడు శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడింది.

సోనిక్ హీలింగ్(Sonic Healing) ఒక విప్లవాత్మకమైన మార్పు. ఇది కేవలం మనసు(Sonic Healing)కు శాంతిని ఇవ్వడమే కాదు, మెదడులోని రసాయన , విద్యుత్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని నిరూపితమైంది. భవిష్యత్తులో, మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సలో ఫార్మసీల కంటే ఫ్రీక్వెన్సీలే కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని డాక్టర్ ఈషా నమ్ముతున్నారు.

మరిన్ని హెల్త్ అప్‌డేట్స్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి