Health
-
BP: మూడే మూడు ఆసనాలతో బీపీకి చెక్ పెట్టొచ్చు..
BP ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య అధిక రక్తపోటు (బీపీ BP). దీనిని అదుపులో ఉంచడానికి మందులతో పాటు, ప్రాచీన భారతీయ దివ్యౌషధమైన యోగా…
Read More » -
Sabudana:సగ్గు బియ్యం గురించి మీకీ విషయాలు తెలుసా? డయాబెటిస్ ఉంటే తినొచ్చా లేదా?
Sabudana మన నిత్య జీవితంలో, ముఖ్యంగా ఉపవాసాల సమయంలో విరివిగా వాడే ఆహార పదార్థాలలో ఒకటి సగ్గు బియ్యం. దీనిని ఇంగ్లీష్‌లో సాగో (Sago) లేదా సబుదానా(Sabudana)…
Read More » -
kidney stones: కిడ్నీలో రాళ్లుంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు?
Kidney stones నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి కిడ్నీలో రాళ్లు(Kidney stones) ఏర్పడటం. ఈ సమస్యకు వయసుతో సంబంధం లేదు.…
Read More » -
Pulses: పప్పులు ఇలా తింటేనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యమట..
Pulses పప్పులు(Pulses), కాయధాన్యాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి. మన దేశంలో దాదాపు 65 వేల రకాల పప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు అధికంగా…
Read More » -
Diabetes: డయాబెటిస్‌ను ప్రారంభంలోనే గుర్తిస్తే పెద్ద ప్రమాదం తప్పినట్లే
Diabetes భారతదేశం ‘షుగర్ క్యాపిటల్ ఆఫ్ ది వరల్డ్’గా మారుతున్న రోజులు ఇవి. జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు, సమయపాలన లేని అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా డయాబెటిస్…
Read More » -
EQ: ఐక్యూ కంటే కూడా ఈక్యూ ఇంపార్టెంట్ అని తెలుసా?
EQ మీరు ఎక్కువ మార్కులు తెచ్చుకున్నారా? అన్ని లెక్కలు సులభంగా చేసేస్తారా? అయితే మీరు తెలివైనవారే. కానీ నిజంగా తెలివి అంటే ఇదేనా? కేవలం మెదడుతో సాధించే…
Read More » -
Eating:నేలపై కూర్చొని తినే అలవాటు ఎంత మంచిదంటే..
Eating ఆధునిక జీవనశైలి మన అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చేసింది. ఒకప్పుడు నేలపై కూర్చుని భోజనం చేయడం మన సంస్కృతిలో ఒక భాగం. కానీ ఇప్పుడు డైనింగ్ టేబుల్స్,…
Read More » -
Food: ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావట..
Food ఆహార (Food)ప్రియులు తమకు నచ్చిన ఆహార(Food) పదార్థాలను ఇష్టమొచ్చినట్లు కలిపి తినేస్తుంటారు. కానీ, కొన్ని పదార్థాలను కలిపి తినడం వల్ల కలిగే అనర్థాల గురించి చాలా…
Read More » -
Dinner: బరువు తగ్గాలా? రాత్రిపూట డిన్నర్‌లో వీటిని తినండి!
Dinner బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి రాత్రి భోజనం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి సమయంలో తక్కువగా, తేలికగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి, అలాగే…
Read More » -
Addiction: స్క్రీన్ వ్యసనం.. మీ మెదడుపై నిశ్శబ్ద దాడి ..దీనికి పరిష్కారం లేదా?
Addiction మీ చేతిలో ఉన్న ఫోన్(addiction), మీ ముందున్న ల్యాప్‌టాప్‌కు అతుక్కుపోయి గంటల తరబడి గడిపితే, అవి మీ మెదడును మెల్లగా నాశనం చేస్తాయని మీకు తెలుసా?…
Read More »