Health
-
Foods:ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అద్భుతమైన యాంటీ యాంగ్జయిటీ ఆహారాలు
Anti-anxiety foods ఆధునిక జీవితం వేగంగా సాగిపోతోంది. ఈ ఉరుకులు, పరుగుల మధ్య మనుషులు శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా కూడా చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. దీని వల్ల…
Read More » -
Mango leaves: కేవలం తోరణాలే కాదు.. మామిడి ఆకులతో ఆరోగ్య రహస్యాలు
Mango leaves సాధారణంగా మామిడి పండ్లు మనకు ఎంత ఇష్టమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కానీ మామిడి ఆకులు(Mango leaves) కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు…
Read More » -
Sleep: స్లీప్ టెక్నాలజీ అంటే ఏంటి? దీంతో మంచి నిద్ర సాధ్యమేనా?
Sleep ఇప్పుడు చాలామంది నిద్ర (sleep) పట్టకపోవడం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఒత్తిడి, టెన్షన్, పనిభారం,రాత్రిపూట స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు అని నిపుణులు…
Read More » -
Memory: మీ పిల్లలకు,మీకు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఆహారాలు..
Memory శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. అదేవిధంగా, మన మెదడు చురుగ్గా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు అవసరం. ఈ ఆహారాలు జ్ఞాపకశక్తి(Memory)ని,…
Read More » -
Health: ఆరోగ్యానికి ఆన్‌లైన్‌ ఆప్షన్స్‌..డాక్టర్ కన్సల్టేషన్ యాప్స్ ఎలా పనిచేస్తాయి?
Online options for health ఆరోగ్యం(Health) బాగాలేకపోతే వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లడం మనకు అలవాటు. కానీ, ఇప్పుడు వైద్యం కూడా మన చేతి వేళ్ల వద్దకు…
Read More » -
Packaged foods:ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ కావు అవి.. ప్రాణాలు తీసే ఫుడ్స్
Packaged foods ఆధునిక, వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్(Packaged foods)పై ఆధారపడటం అనివార్యంగా మారింది. ఉదయం టిఫిన్ నుంచి రాత్రి డిన్నర్ వరకు, ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ల నుంచి…
Read More » -
Alcohol and smoking:ఆల్కహాల్, స్మోకింగ్.. మీ కాలేయానికి పెద్ద శత్రువులని తెలుసా?
Alcohol and smoking ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆల్కహాల్ సేవించడం, ధూమపానం చేయడం సర్వసాధారణమైపోయింది. ఈ అలవాట్లు కేవలం ఒక వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి,…
Read More » -
Eat:సమయానికి తినడం ఎందుకు ముఖ్యం?
Eat ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మంది సమయానికి తినడం(eat) మానేశారు. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో భోజనానికి సరైన సమయం కేటాయించకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.…
Read More » -
Sleep well: మంచి నిద్ర కావాలంటే పడక గదిలో ఈ పనులు మానేయండి
Sleep well నిద్ర(Sleep well) అనేది ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి చాలా ముఖ్యం. సరిగా నిద్రపోకపోతే, అది మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. చాలామంది…
Read More » -
Plums and Peaches: ప్లమ్ అండ్ పీచెస్‌లో క్యాన్సర్ నిరోధక శక్తి దాగి ఉందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?
Plums and Peaches ప్లమ్ అండ్ పీచ్ వంటి పండ్లలో కేవలం రుచి, పోషకాలు మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు…
Read More »