Health
-
Toothache: పంటి నొప్పి వేధిస్తే ఇలా చేయండి.. సింపుల్ చిట్కాలు మీకోసం
Toothache మనలో చాలామందికి పంటి నొప్పి(Toothache) ఒక పెద్ద సమస్యగా ఉంటుంది. ఈ నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఏమీ తినలేము, కనీసం మాట్లాడటానికి కూడా ఇబ్బంది పడతాం. అలాంటి…
Read More » -
Fitness :సెలబ్రిటీల ఫిట్నెస్ రహస్యాలు..వారు రోజూ ఏం తింటారో తెలుసా?
Fitness సినిమా తారలు, క్రీడాకారులు తమ ఆకర్షణీయమైన శరీరాన్ని, ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన డైట్ ప్లాన్స్, వ్యాయామాలను పాటిస్తారు. సెలబ్రెటీల ఫిట్నెస్ రహస్యం కేవలం అదృష్టం కాదు,…
Read More » -
Cooking oil: మీరు ఏ వంట నూనె వాడుతున్నారు? ఆరోగ్యానికి ఏ ఆయిల్ మంచిదో తెలుసా?
Cooking oil మనం వంటకు వాడే నూనె మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. మార్కెట్‌లో అనేక రకాల వంట నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నా, తెలుగువారు ఎక్కువగా…
Read More » -
Carbohydrates: డైట్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు పూర్తిగా మానేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Carbohydrates బరువు తగ్గాలనుకునే చాలామంది చేసే మొదటి పని.. కార్బోహైడ్రేట్లు (Carbohydrates) పూర్తిగా మానేయడం. మొదట్లో ఇది మంచి ఫలితాలను ఇస్తున్నట్లు అనిపించినా, దీర్ఘకాలంలో ఇది మన…
Read More » -
Chia seeds: చియా సీడ్స్.. ఎలా వాడాలో, ఎలా తినాలో తెలుసా?
Chia seeds చియా సీడ్స్(Chia seeds) చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా, అవి పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. ఈ చిన్న గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.…
Read More » -
Foods :మీ శరీరానికి ఏ ఆహారాలు పడవో తెలుసుకోవడం ఎలా?
Foods మనం నిత్యం తీసుకునే కొన్ని ఆహారాలు మన శరీరానికి తెలియకుండానే హాని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మనం తినే ఆహారం (Foods)వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, అలసట, లేదా…
Read More » -
Immunity :రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచే 5 ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్ డ్రింక్స్ ఇవే..
Immunity చలికాలంలో , వర్షాకాలంలో అలాగే వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు, వివిధ రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యలను నివారించుకోవడానికి, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక…
Read More » -
Perfectionist: మీరు పర్ఫెక్షనిస్టులా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Perfectionist ఇప్పుడు యూత్ ఒకవైపు పోటీ ప్రపంచంలో నెట్టుకొస్తూ, మరోవైపు సోషల్ మీడియాలో కనిపించే కృత్రిమ జీవితాలను చూసి ఒత్తిడికి గురవుతోంది. తల్లిదండ్రుల అంచనాలు, సమాజం విధించే…
Read More » -
Quinoa: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మీ డైట్‌లో క్వినోవా చేర్చండి
Quinoa క్వినోవా అనేది ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. ఇది ఒకప్పుడు దక్షిణ అమెరికాలో మాత్రమే లభించేది. కానీ, ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా దీనిని ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారంగా గుర్తిస్తున్నారు.…
Read More » -
Food: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ పదార్థాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
Food ఉదయం లేవగానే మనం ఏం తింటున్నాం అనేది మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఆహారం మన జీర్ణ వ్యవస్థను,…
Read More »