Health
-
Sleep:మన నిద్ర చుట్టూ జరుగుతున్న బిజినెస్ ఎంత? కోట్ల రూపాయల స్లీప్ ఎకానమీ గురించి మీకు తెలుసా?
Sleep మనిషికి ఎన్ని పనులున్నా రాత్రి కాసేపు హాయిగా నిద్రపోతే చాలనుకుంటాను. అటు అలసట పోవడమే కాకుండా బాడీ కూడా రీఛార్జ్ అవడానికి నిద్ర అవసరం అని…
Read More » -
Fatty Liver:ఫ్యాటీ లివర్ – నిశ్శబ్దంగా ముంచుకొచ్చే ముప్పు..ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిందే..
Fatty Liver ఇప్పుడు చాలా మంది అల్ట్రాసౌండ్ స్కానింగ్ చేయించుకున్నప్పుడు కామన్గా ఫ్యాటీ లివర్ ( Fatty Liver)ఉన్నట్లు తేలుతోంది. వినడానికి ఇది సాధారణంగానే కూడా అనిపించినా,…
Read More » -
OCD:అంతుచిక్కని ఆలోచనల సుడిగుండం-ఓసీడీ ..ఇది కేవలం శుభ్రతకు సంబంధించినదేనా?
OCD చాలామంది ఓసీడీ అంటే కేవలం చేతులు పదే పదే కడుక్కోవడం ,తుడిచిన ఇంటిని మళ్లీ మళ్లీ తుడుచుకోవడం వంటి ఛాదస్తం పనులు అని మాత్రమే అనుకుంటారు.…
Read More » -
Expectations: నాకెవరూ లేరు..నన్నెవరూ పట్టించుకోవడం లేదు.. ఈ ఆలోచనలకు ముందు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టండి
Expectations మన జీవితంలో మనకు ఎవరైనా శత్రువు ఉన్నారంటే అది మన ఎక్స్పెక్టేషన్స్ (Expectations) మాత్రమే. అంటే మనం ఒకరికి సాయం చేసినప్పుడో లేదా ఒకరిని ప్రేమించినప్పుడు,…
Read More » -
Milk:మన పిల్లల గ్లాసుల్లో పోస్తుంది పాలా? విషమా? అమూల్,మదర్ డైరీ, కంట్రీ డిలైట్ పాలు ఎంత వరకూ సేఫ్?
Milk తల్లి పాల తర్వాత పిల్లలకు పట్టేది అంతా పట్టేది బయట దొరికే పాలే.పాలు(Milk) తాగితే మంచిదని చెబుతూ మన చేతులతోనే చిన్నారులకు తాగిస్తున్నాం. అలా మనమంతా…
Read More » -
Music:మ్యూజిక్ థెరపీ.. మీ మూడ్ని మార్చే సంగీత మంత్రం
Music సంగీతం అనేది కేవలం ఎంటర్టైన్మెంట్ కాదు, అది ఒక పవర్ఫుల్ భావోద్వేగ నియంత్రణ సాధనం. మనం వినే పాటల తీరును బట్టే మన ఆలోచనలు ,…
Read More » -
Exercise:కొత్తగా వ్యాయామం స్టార్ట్ చేస్తున్నారా? మొదటి 15 రోజుల ప్లాన్ ఇదే..
Exercise చాలామంది వ్యాయామం చేద్దామని ఉత్సాహంగా జిమ్లో జాయిన్ అవడమో..లేక ఇంట్లోనే హెవీ వర్కవుట్లు చేసేసి నాలుగు రోజుల్లోనే ఆపేస్తుంటారు. శరీరాన్ని ఒక్కసారిగా కష్టపెట్టడం వల్ల బాడీలో…
Read More » -
Behavior : ఎదుటివారిని ఆప్షన్లా చూసే మనుషులు.. సైకాలజీ ఏం చెబుతోంది?
Behavior మన లైఫ్ జర్నీలో మనకు రకరకాల మనుషులు తారసపడుతుంటారు. కొందరితో బంధం నీళ్లలా స్వచ్ఛంగా సాగిపోతుంటే, మరికొందరి ప్రవర్తన(Behavior) మాత్రం ఎప్పటికీ అర్థం కాని పజిల్లా…
Read More » -
Physical Activity:10 మందిలో ఒకరే వ్యాయామం ..ఆరోగ్యంపై భారతీయుల నిర్లక్ష్యం ఎందుకు?
Physical Activity ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనమందరం ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అనేది ఒకటి ఉంటుందన్న విషయాన్ని పూర్తిగా మర్చిపోతున్నాం. ఏసీ గదులు, గంటల కొద్దీ కూర్చుని చేసే…
Read More » -
Kidney Stones:కిడ్నీలో రాళ్లున్నాయా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..
Kidney Stones బాడీలోని వ్యర్థాలను వడపోసి రక్తాన్ని క్లీన్ చేసే కిడ్నీలు మనందరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో కీలకం. అయితే మనం తీసుకునే ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ వల్ల…
Read More »